'Il Sonno' e 'Prodotto alimentare'

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Regole per un buon sonno: i cibi da mangiare la sera e quelli da evitare

Regole per un buon sonno: i cibi da mangiare la sera e quelli da evitare

Quasi una persona su tre soffre di insonnia e sono molti gli adulti che ogni notte si tormentano per cercare di dormire qualche ora. Oltre allo stress e ai pensieri che affollano la mente, impedendoci di chiudere occhio, però, una delle ragioni che influenza maggiormente il sonno è il cibo ingerito prima di coricarsi. Ecco qualche consiglio di Sammy Margo, esperta del sonno e autore del volume 'The Good Sleep Guide' che ha svelato al [...]

5 cibi amici del sonno (e 10 da evitare) #salute

5 cibi amici del sonno (e 10 da evitare) #salute

Le scelte alimentari influenzano molti aspetti della nostra vita. Alcuni cibi aiutano a regolarizzare il ciclo sonno-veglia mentre altri sono dannosi

Barcelona, mi amor

Le sue parodie sono irresistibili: l’infermiera Mimma, Veronika la televenditrice, la ministra Brambilla, Daniela Martani, Barbara Alberti solo per citarne alcune. Ma dove andrà in vacanza Lucia Ocone? Progetti per l’estate? Andrò in vacanza anche se non so ancora dove. Al mare sicuramente, mi piace stare sulla spiaggia a leggere, oziare. Dove ti piacerebbe andare? In Thailandia. Un mio amico mi ha parlato dell’isola di Koh Phangan, dove si tiene in estate [...]

Morto nel sonno, forse rigurgito cibo

Morto nel sonno, forse rigurgito cibo

(ANSA) - CAGLIARI, 21 GEN - Nei polmoni sarebbe stata trovata la pasta che il giovane aveva mangiato a cena. Sarebbe morto soffocato nel sonno, forse per un rigurgito, Stefano Vargiu, il 20enne di Pula sul cui corpo questa sera è stata fatta l'autopsia su ordine della Procura di Cagliari. Il giovane era tornato a casa qualche giorno fa dopo una serata trascorsa con amici e si era sentito male. Per i medici del 118 il malore era dovuto a qualche bicchiere di [...]

Consigli per Perdere la Pancia

Se siete veramente interessati ad eliminare il grasso accumulato intorno alla pancia, ecco alcuni suggerimenti utili che vi aiuteranno a sbarazzarvene in modo rapido ed efficace. Esercizi come l'aerobica e altri esercizi a bassa intensità sono un ottimo modo per bruciare l'eccesso di grasso nel corpo. L'esecuzione di esercizi di tonificazione specificamente rivolti ai muscoli della zona addominale sono molto efficaci. In particolare, addominali e torsioni del [...]