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Aiuta la bellezza dell'epidermide con una dieta depurativa ed energizzante

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La pelle si cura a tavola, perché grazie all'alimentazione giusta possiamo introdurre nell'organismo i nutrienti in grado di favorire compattezza cutanea, elasticità, purezza. Il momento più importante della giornata? La colazione, perché yogurt, acqua e frutta puliscono l'organismo dalle scorie e aumentano la vitalità. Ecco i 10 cibi per una pelle splendida. 1. Miele – Antibatterico e antibiotico naturale, il miele ripara la pelle, nutrendo e aiutando la [...]

La dieta di Sonia Bruganelli #ladietadi

La dieta di Sonia Bruganelli #ladietadi

Bella e snella con i consigli giusti: così si presenta sui social la moglie di Paolo Bonolis Sonia Bruganelli, che si mantiene in forma seguendo il piano alimentare messo a punto dalla sua amica Tiziana Stallone. Partendo dall’aspetto evolutivo legato alla soddisfazione che si prova nel mangiare, la Stallone ha ideato la “dieta persona”, che suddivide gli esseri umani in 4 macro categorie: mangiatore tradizionale, edonista, malinconico e compulsivo. Il [...]

Enrico Papi dimagrito: la dieta del presentatore l'ha trasformato in poco tempo

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Dato l’enorme successo della scorsa edizione, torna a settembre su 8 la nuova stagione di ‘Guess my age’, al timone del quale troviamo saldo Enrico Papi. Dai tempi di Sarabanda Enrico Papi si è profondamente trasformato, ha seguito una dieta mirata passando dalla taglia 52 alla 46. Il percorso di trasformazione è iniziato quando Enrico Papi ha deciso di rimettersi in forma in vista di Ballando con le Stelle: una sfida dura all’inizio poiché ha eliminato [...]

Dieta dei mirtilli, rassodano e sgonfiano

Dieta dei mirtilli, rassodano e sgonfiano

Gustosi e ricchi di proprietà nutritive, i mirtilli sono l'alleato ideale per la dieta perché rassodano e sgonfiano, aiutando a perdere i chili in eccesso senza sforzi. Questo frutto originario dell'America del Nord, viene prodotto anche in Italia, in particolare nelle zone montane, dove matura nei mesi di luglio e agosto. Deliziosi, zuccherini e ottimi per la salute, i mirtilli sono perfetti per tornare in forma senza sforzi. Questo potente cibo-farmaco [...]

Dieta Zona, dimagrisci e vivi più a lungo: come funziona

Dieta Zona, dimagrisci e vivi più a lungo: come funziona

Seguita dalle star, amata, ma anche criticata, la dieta a zona è uno dei regimi alimentari più famosi al mondo. A idearla è stato, negli anni Novanta, Barry Sears, nel tentativo di creare un regime che potesse aiutarlo a trattare il diabete di tipo 2 e i pazienti cardiopatici. Durante i suoi studi il medico cercò di creare un menù basato sulle teorie biochimiche e che aiutasse non solo a dimagrire, ma anche a vivere più a lungo. La dieta a zona infatti [...]

Dieta dissociata, dimagrisci e ti depuri: le regole che ti cambiano il corpo

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Dimagrisci, ti depuri e torni in forma senza rinunciare al gusto: si tratta dei miracoli della dieta dissociata. Questo schema alimentare è stato elaborato nei primi del Novecento dal professore William Howard Hay e in seguito è stato rielaborato da tantissimi altri studiosi, che hanno apportato delle modifiche alla dieta rendendola più o meno restrittiva. In ogni caso questo regime alimentare segue alcune regole importanti che hanno come obiettivo quello di [...]

Dieta contro il colesterolo alto: i cibi che lo abbassano

Dieta contro il colesterolo alto: i cibi che lo abbassano

Il colesterolo alto è un problema che affigge moltissime persone e che si può risolvere a partire dalla dieta. Esistono infatti alcuni cibi che possono contribuire a ridurre il valore LDL del cosiddetto "colesterolo cattivo", abbassando il rischio di ictus e infarti e migliorando la qualità della vita. Cosa mangiare? Secondo alcuni studi scientifici uno degli alimenti più efficaci contro questo problema è l'avena. Bastano due porzioni al mattino per [...]

Dieta contro il bruciore di stomaco: cibi ammessi e cibi proibiti

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Il bruciore di stomaco si può combattere a tavola, seguendo la giusta dieta e stando alla larga da cibi e bevande a rischio. Il bruciore di stomaco può essere un disturbo davvero irritante. Si tratta del sintomo più comune del reflusso gastroesofageo, che consiste in un rigurgito delle sostanze nel nostro stomaco, che avviene all’interno dell’esofago. Un processo scatenato dal malfunzionamento della valvola posta a separazione dei due organi. Le cause [...]

Dieta del pesce azzurro: fai il pieno di Omega 3 e dimagrisci

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Che il pesce azzurro faccia bene è ormai un luogo comune, ma quanto davvero si sa su questo alimento dalle innumerevoli proprietà? Viene definito così più per motivi commerciali: il pesce azzurro infatti comprende diverse tipologie, accomunate tra loro per le tipiche striature che mirano all’azzurro e al verde. Si tratta di una varietà che viene pescata in grandi quantità nel Mediterraneo e proprio per questo è facilmente reperibile nelle pescherie [...]

Dieta di agosto: i cibi che ti fanno perdere due chili velocemente

Dieta di agosto: i cibi che ti fanno perdere due chili velocemente

Puntare sulla stagionalità: potrebbe essere questa una delle regole di base per perdere peso, anche nel corso del mese di agosto. Affidarsi a frutta e verdura del periodo può aiutare il corpo ad assumere quei nutrienti di cui ha bisogno. La natura, infatti, ci permette di portare in tavola proprio quello di cui necessita il nostro organismo in un determinato momento.  E se scelti con cura questi prodotti possono essere dei preziosi alleati per essere in forma [...]

Dieta del salmone, dimagrisci con Omega 3 e vitamina D

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Pensate che il salmone non possa andare a braccetto con la dieta? Vi state sbagliando, perché invece è un prezioso alleato per perdere peso. La dieta del salmone, infatti, non solo permette di dimagrire, ma fa bene anche alla pelle. Il perché è presto detto: questa tipologia di pesce contiene grandi quantità di Omega 3 che si traducono in un incarnato più bello, al riparo dai segni dell’invecchiamento. Si tratta di una tipologia di acidi grassi che [...]

Ermal Meta e Cristicchi a RisorgiMarche

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(ANSA) – AMANDOLA (FERMO), 31 LUG – Ermal Meta è l’ospite a sorpresa di RisorgiMarche, la grande rassegna solidale ideata da Neri Marcorè che sta portando i big della canzone italiana nelle zone colpite dal sisma con una serie di concerti evento gratuiti che sono anche vetrina delle produzioni locali. Sono 15 mila i partecipanti alla tappa di oggi, 31 luglio, a Casalicchio di Amandola, in provincia di Fermo, concepita come una festa a sorpresa anche per [...]

Dieta dell'ortica: tre giorni per depurarsi e dimagrire

Dieta dell'ortica: tre giorni per depurarsi e dimagrire

Numerosi sono i benefici dell'ortica, una pianta utile per la cura di anemia, artrite, cistite e dissenteria, ricca di acido folico e di ferro, ma anche di sali minerali (silicio, fosforo, magnesio, calcio, manganese, potassio) e di vitamine. Depurativa e diuretica, non solo è ottima per tisane e infusi: è anche la protagonista di una dieta semplice, basata proprio sulle sue proprietà. Ma come funziona, la dieta dell'ortica? Perfetta per depurare l'organismo [...]

Dieta dell'aceto di mele, tre giorni per depurarsi e dimagrire

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L'aceto di mele, la bevanda curativa di Ippocrate, ha innumerevoli effetti benefici e può favorire il dimagrimento, se accompagnato a un sano regime alimentare. Con il suo effetto digestivo e depurativo, l’aceto di mele è un alimento dalle virtù benefiche, non semplicemente un condimento, utile anche per favorire un regolare processo di dimagrimento. Le testimonianze del suo utilizzo sono antiche, risalendo fino alla Grecia di Ippocrate, riconosciuto come [...]

Dieta dei ravanelli: dimagrisci e ti disintossichi

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Il ravanello è l'ortaggio ideale per chi intende perdere peso e purificarsi. Ecco le sue caratteristiche e come utilizzarlo, senza sprecare nulla, neanche le foglie. I ravanelli rappresentano un ottimo alleato per chi intende perdere peso e ripulire il proprio organismo, con sole 12 calorie per 100 grammi. Facili da coltivare, li si potrebbe far crescere sul proprio terrazzo, così da averli sempre a disposizione, freschi e biologici, dunque sicuri al 100%. Con [...]

Dieta senza lieviti, pancia piatta con questi cibi

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Come resistere a un bel pezzo di pizza ancora caldo o a del pane fragrante? Sono cibi molto saporiti che però contengono lievito, ovvero un fungo. I prodotti da forno vengono preparati con questo ingrediente che fa lievitare l’impasto, producendo un gas all’interno, che ne provoca l’aumento di volume. I lieviti sono presenti anche nei formaggi fermentati, nella birra, nel vino e nella salsa di soia. Una dieta senza lieviti può essere la soluzione ideale [...]

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L’estate è ormai arrivata e chiunque non sia riuscito nei mesi passati a raggiungere il proprio peso forma, prova ora una corsa contro il tempo. È questo infatti il periodo in cui maggiormente si va a caccia di diete innovative, che promettono perdite di peso lampo. Le soluzioni per dimagrire sono le più svariate e, attraverso una ricerca attenta, è possibile trovare ciò che fa al proprio caso e soprattutto al proprio fisico. La nuova dieta di cui oggi [...]

Chi è Andrew Wakefield, il nuovo fidanzato di Elle Macpherson e fondatore dei no-vax

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Il nuovo fidanzato di Elle Macpherson è Andrew Wakefield, fondatore dei no-vax e primo sostenitore del legame fra vaccini e autismo. 54 anni lei, 61 lui, sembrano non avere nulla in comune, eppure sono stati paparazzati in questi giorni mentre si aggiravano in un supermercato di Miami, scambiandosi baci e tenerezze. Supermodella soprannominata "The body" per il suo corpo da favola, Elle Macpherson è reduce dal divorzio milionario da Jeffrey Soffer, imprenditore [...]

Dieta lampo: perdi fino a 5 chili in una settimana

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Si possono perdere fino a 5 chili in una sola settimana? La risposta è sì, grazie alla dieta lampo. Si tratta di un regime alimentare che consente di tornare in forma in pochissimo tempo, sgonfiando la pancia ed eliminando i liquidi in eccesso. Per farlo basta tagliare le calorie assunte, ridurre i carboidrati e bilanciarli con grassi e proteine, ma soprattutto bere tanta acqua e riattivare il funzionamento dell'intestino. Come sempre prima di iniziare una [...]

Dieta drenante: sgonfi la pancia ed elimini la cellulite

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Sgonfiare la pancia, eliminare la cellulite e sentirsi più leggere: è questo il risultato della dieta drenante, perfetta per ritrovare la forma fisica perduta in poco tempo. Le gambe pesanti e la buccia d'arancia sono solo alcuni dei fastidi che perseguitano le donne, soprattutto d'estate, quando arriva il momento di indossare il tanto amato/odiato bikini. Niente paura però, ritrovare la linea e sentirsi al top non è un miraggio, soprattutto se si segue la [...]