Diet (nutrition)

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Tina Cipollari
In rilievo

Tina Cipollari

La scheda:

Diete

Probabilmente è più corretto dimagrire per correre rispetto a correre per dimagrire. Ma c'è un ma. Per provare a correre non serve il personal trainer, mentre per provare a dimagrire sì.

Ehi Web, come va la dieta?

Ehi Web, come va con la dieta? ...Che pezzo ...Sixteen Tons(Cover)Merle Travis, 1946

La dieta Dukan: Vita Sana e Dimagrimento Rapido

La dieta Dukan: Vita Sana e Dimagrimento Rapido

La dieta Dukan si basa su quattro fasi, con ciascuno che segue l'altro in un certo ordine. Il dottor Pierre Dukan colui che come si evince dal nome stesso né è stato l’inventore, sostiene che mangiando proteine ed eliminando invece i carboidrati si trova la  chiave giusta per raggiungere la perdita di peso desiderata. La teoria della dieta dukan di dimagramento Come si vede, la teoria, ripercorre quella della dieta Atkins, ma è altresì importante che seppur [...]

Dieta e ginnastica per avere la pancia piatta

Dieta e ginnastica per avere la pancia piatta

Gli alimenti che combattono il gonfiore addominale e gli esercizi dolci per un ventre scolpito e in perfetta forma L’estate è lontana: a parte i pochi fortunati che a Natale si potranno regalare una vacanza esotica ai Tropici, per la maggior parte di noi l’obiettivo di una pancia piatta potrebbe sembrare non proprio di stagione visto che, sotto strati di maglie e vestiti, forse, un po’ di floridezza può passare inosservata. Se però abbiamo in programma di [...]

Nadia Rinaldi a Domenica Live tutti attaccano il farmacista-dietologo più contestato d’Italia

Nadia Rinaldi a Domenica Live tutti attaccano il farmacista-dietologo più contestato d’Italia

È scontro a Domenica Live sul tema dieta e nutrizione. Nell'occhio del ciclone finisce Alberico Lemme, il farmacista-dietologo famoso per le sue diete estreme in cui fa mangiare mezzo chilo di pasta a colazione. Il primo faccia a faccia è quello con Nadia Rinaldi, che si è sottoposta ad un intervento chirurgico per ridurre il grasso in eccesso e che per questo viene attaccata duramente da Lemme: "Non hai forza di volontà, ti sei fatta tagliare lo stomaco, [...]

EQUILIBRARE DIETA E ATTIVITA’ FISICA PER PERDERE PESO

EQUILIBRARE DIETA E ATTIVITA’ FISICA PER PERDERE PESO

https://prospettiva.info/blog/2017/11/04/dieta-allenamento-metabolismo/  

Prova tutte le diete, ma nessuna funziona. Inizia a mangiare e perde 24 chili

Prova tutte le diete, ma nessuna funziona. Inizia a mangiare e perde 24 chili

Aveva provato tantissime diete, ma nessuna le dava l'effetto sperato, così alla fine è passata a un regime alimentare ipercalorico riuscendo finalmente a perdere peso. Georgie Thomas è una ragazza di 26 anni, viene da Adelaide, in Australia, che era arrivata a pesare 82 chili e non si sentiva più a suo agio nel suo corpo. Georgie, come riporta anche il Daily Mail, aveva provato diverse diete, ha provato in ogni modo a ridurre le calorie per perde peso ma non [...]

Prova tutte le diete, ma nessuna funziona. Inizia a mangiare e perde 24 chili

Prova tutte le diete, ma nessuna funziona. Inizia a mangiare e perde 24 chili

Aveva provato tantissime diete, ma nessuna le dava l'effetto sperato, così alla fine è passata a un regime alimentare ipercalorico riuscendo finalmente a perdere peso. Georgie Thomas è una ragazza di 26 anni, viene da Adelaide, in Australia, che era arrivata a pesare 82 chili e non si sentiva più a suo agio nel suo corpo. Georgie, come riporta anche il Daily Mail, aveva provato diverse diete, ha provato in ogni modo a ridurre le calorie per perde peso ma non [...]

La dieta perfetta esiste.

La dieta perfetta esiste.

La famosa e tanto ricercata dieta perfetta, quella che fa dimagrire tutti, mangiando e bevendo bene senza ingrassare, esiste. A dimostrarlo un gruppo di ricercatori dell’Università di Copenaghen, attraverso una ricerca iniziata nell’anno 2005 e finanziata dall’Unione Europea, i cui risultati sono stati pubblicati recentemente. L’indagine è stata realizzata su un vasto campione di oltre 700 famiglie europei. L’obiettivo finale dello studio era quello [...]

EQUILIBRARE DIETA E ATTIVITA’ FISICA PER PERDERE PESO

EQUILIBRARE DIETA E ATTIVITA’ FISICA PER PERDERE PESO

https://magazine.informaticaict.it/blog/2017/10/14/sport-e-dimagrimento-dieta/

LA DIETA PIU' EFFICACE

LA DIETA PIU' EFFICACE

Molto spesso mi viene posta la domanda quale tipo di dieta sia più efficace, la risposta è semplice ma ve la dirò a fine articolo, vi illustrerò prima i dati di uno studio pubblicato dal “New England Journal of Medicine”: molti degli studi già pubblicati presentano alcune limitazioni: basso numero dei soggetti analizzati scarso impiego di soggetti maschili bassa durata quasi sempre inferiore all’anno poca corrispondenza tra dieta assegnata e [...]

Dieta dell’avena per perdere 5 chili in 5 giorni

Dieta dell’avena per perdere 5 chili in 5 giorni

Dieta dell’avena per perdere 5 chili in 5 giorni Questa straordinaria dieta, che si basa sul consumo dell’avena, ha 5 vantaggi: è sana, corta, facile da seguire, ci fa perdere peso ed è gustosa. Non si tratta di una dieta dimagrante, ma un vero e proprio programma di disintossicazione: di seguito i dettagli. Colazione: 3 cucchiai di avena con acqua o latte scremato. Aggiungi anche qualche frutto, come fragole, banane o melone. Non esagerare con le [...]

Cambiare il proprio stile di vita: funziona ed è molto più che dieta ed esercizio fisico

Cambiare il proprio stile di vita: funziona ed è molto più che dieta ed esercizio fisico

Se ci fosse una pillola che previene contemporaneamente la pressione alta, il diabete, il colesterolo alto, le malattie cardiache ed anche la depressione e la demenza la prenderesti? Ebbene, da numerose ed estese ricerche è emerso chiaramente che questa pillola esiste e per di più è praticamente gratis e senza effetti collaterali. Anzi, a dirla tutta qualche effetto collaterale ce l'ha se consideriamo che migliora il sonno, aumenta i livelli di energia e fa [...]

DIETA EQUILIBRATA SENZA TANTE RINUNCE

DIETA EQUILIBRATA SENZA TANTE RINUNCE

Ciao Si può perdere 2 kg alla settimana se si vuole!Costanza e determinazione.   purtroppo posso darti solo consigli generali, non ho seguito una dieta in particolare, semplicemente cibo sano e movimento, eliminando tutto quello che fa male. qualche esempio: se non lavori troppo lontana da casa parcheggia la macchina e vai a piedi o in bici, anche quando vai a fare la spesa, a trovare qualcuno, ecc. io l'ho fatto e adesso non mi piace proprio piu' usare la [...]

Dieta x 7 g. da provare

Colazione: caffè senza zucchero Pranzo: 2 uova sode, spinaci lessi Cena: 1 bistecca grande (non di maiale) arrostita con1 o 2 cucchiai di olio, insalata verde. Giorno 2 Colazione: caffè nero senza zucchero, 1 fetta di pane Pranzo: 1 bistecca grande, insalata verde, 1 frutto qualsiasi Cena: prosciutto cotto (nessun limite di quantità) Giorno 3 Colazione: caffè nero senza zucchero, 1 fetta di pane Pranzo: 2 uova sode, insalata verde Cena: prosciutto (nessun [...]

dieta un po più corretta!!!

La maggior parte delle persone che si alimentano con una dieta a basso tenore di carboidrati si lamenta di avere poca energia: questo avviene perché non si introducono le quantità adeguate di calorie. Un etto di riso corrisponde a 360 calorie, mentre un etto di spinaci equivale a 25 calorie: le verdure non hanno un grande contenuto energetico, è quindi fondamentale aggiungere i legumi per il giusto supporto calorico! Alcuni atleti riferiscono di mangiare dalle [...]

La dieta in tre fasi diverse  che promette risultati in 10 giorni: ecco come mangiare

La dieta in tre fasi diverse che promette risultati in 10 giorni: ecco come mangiare

La prova costume è alle porte e numerosi regimi dietetici spopolano sul web facendo proseliti e sostenitori. Tra questi la dieta del supermetabolismo elaborata da Haylie Pomroy, nutrizionista e consulente benessere, promette un fisico scultoreo in dieci giorni e ha conquistato le star di Hollywood. Oltre a distinguere i cibi da assumere e quelli da evitare si articola anche in tre fasi.   PRIMA FASE Per dare la sveglia al metabolismo sono consigliati frutta e [...]

L'AMORE AI TEMPI DELLA DIETA

Le mancava l'ultima cosa da prendere e poi finalmente poteva andare in cassa a pagare. Era stanca quella sera, si sentiva uno straccio e non vedeva l'ora di farsi una lunga doccia calda, scaldarsi la zuppa pronta che aveva comprato perché non aveva voglia di cucinare ma, al tempo stesso, si era stufata di mangiare pizze, panini e patatine.E' vero. lo sapeva, comprare la cioccolata bicolore non rientrata nei buoni propositi per iniziare la dieta, ma aveva bisogno [...]

L'AMORE AI TEMPI DELLA DIETA

L'AMORE AI TEMPI DELLA DIETA

Le mancava l'ultima cosa da prendere e poi finalmente poteva andare in cassa a pagare. Era stanca quella sera, si sentiva uno straccio e non vedeva l'ora di farsi una lunga doccia calda, scaldarsi la zuppa pronta che aveva comprato perché non aveva voglia di cucinare ma, al tempo stesso, si era stufata di mangiare pizze, panini e patatine.E' vero. lo sapeva, comprare la cioccolata bicolore non rientrata nei buoni propositi per iniziare la dieta, ma aveva bisogno [...]