Dormire

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Cristina Parodi
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Cristina Parodi

La scheda: Sonno

Il sonno (dal latino somnum) è definito come uno stato di riposo contrapposto alla veglia. Varie definizioni indicano il sonno come "una periodica sospensione dello stato di coscienza durante la quale l'organismo recupera energia, stato di riposo fisico e psichico, caratterizzato dal distaccamento temporaneo della coscienza e della volontà, dal rallentamento delle funzioni neurovegetative e dall'interruzione parziale dei rapporti sensomotori del soggetto con l'ambiente, indispensabile per il r...

6 bevande da bere prima di andare a dormire che aiutano a dimagrire

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Quando non si dorme bene, non solo ci si sente stanchi al mattino ma a lungo andare si hanno anche degli effetti negativi sul peso: per mantenersi in forma infatti si dovrebbe dormire dalle 7 alle 9 ore a notte. Gli alleati di un riposo efficace sono principalmente un allenamento regolare e un’alimentazione equilibrata ma anche quello che beviamo prima di metterci a letto ha un certo impatto sul nostro riposo: ecco le 6 bevande che stimolano il sonno e aiutano [...]

Grande Fratello Vip, Francesco Monte non ha dubbi: «Uscito dalla casa, non dormirò con Giulia»

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Mancano poche ore alla fine di questa edizione del Grande Fratello Vip e Francesco Monte ha le idee chiare su come passerà la notte dopo essere uscito dalla casa più spiata d'Italia. «Non vedrò Giulia», dice agli altri inquilini lasciandoli di stucco. Tutti gli altri finalisti si aspettavano, invece, che avrebbe trascorso le prime ore da "uomo libero" con Giulia Salemi, la ragazza con cui ha avuto una storia davanti alle telecamere. Francesco «non andrà in [...]

Grande Fratello Vip, Francesco Monte non ha dubbi: «Uscito dalla casa, non dormirò con Giulia»

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Le donne per dormire bene preferiscono il cane al partner.

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Molti vorrebbero dormire con accanto il loro amico a 4 zampe, ma non lo fanno per igiene. Invece da un'indagine del Canisius College di Buffalo, pubblicata sulla rivista "Anthrozoos", emerge che i cani rispetto ai gatti e persino al proprio partner è il migliore compagno di letto. Le donne che hanno un amico peloso tendono ad andare a dormire più presto, dormire più rilassate e alzarsi al mattino presto. Dormire accanto ad un cane fa sentire le donne più a [...]

XF12: eliminata Renza Castelli (Ora la Ferragni dormirà tranquilla)

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Quinta puntata di X Factor, quinta eliminazione e presentazione degli inediti. Tra conferme, la solita ovazione per Anastasio, il rapper fenomeno di questa edizione, e la “Cherofobia” di Martina, già successo in rete, e sorprese – le lacrime di commozione della vocalmente fortissima Sherol Dos Santos, il cui inedito però non spacca come gli altri- la puntata ha visto l’eliminazione di Renza Castelli, l’elegante e diafana cantante preferita di Fedez, [...]

"Jane tutti vogliono dormire con te"

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Lory Del Santo rivela a Jane che molti Vip all'interno della Casa avrebbero desiderio di dormire con lei.

Perché per allenarsi meglio è importante dormire bene?

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Quando siamo stanchi, aumentano le probabilità di assumere pasti poco sani e grassi. Molte ricerche eseguite sul riposo, inclusa quella del  New York Obesity Nutrition Research Center,conferma questa ipotesi. Perché succede questo? Le persone che dormono poco assumono circa 300 calorie in più e il loro metabolismo, la formazione delle cellule e la digestione sono più lente. Una corsa di 5 km, un allenamento a corpo libero o una sessione di yoga, non solo [...]

3 cose da fare (oltre a dormire) per riposare meglio

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Riposo e attività, come yin e yang, il ritratto di una vita equilibrata secondo la filosofia cinese. Quando si tratta di essere in movimento è più facile perché un lavoro stimolante, un viaggio di lavoro entusiasmante e la preparazione per la mezza maratona ci tengono piuttosto impegnati. Quando si tratta del riposo però? Solo una persona su dieci sa di cosa ha veramente bisogno il corpo per recuperare. Allora come possiamo ricaricare le batterie per [...]

Un safari in Inghilterra: nel Kent puoi dormire con i lupi

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Nel Kent, in Inghilterra, è possibile vivere l'esperienza di un vero e proprio safari. Il Port Lympne Hotel and Reserve offre anche la chance di dormire 'fianco a fianco' con gli animali presenti. L’Inghilterra prova a fare concorrenza all’Africa, proponendo il suo particolarissimo safari. Verranno di certo a mancare gli scenari mozzafiato dell’antico continente ma in compenso si avranno tutti i comfort di un hotel di lusso nel Kent.

8 miti sul sonno da sfatare per dormire e riposare meglio

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Ci sono diversi miti sul momento in cui spegniamo le luci e ci addormentiamo e oggi vogliamo sfatarli per migliorare la qualità del riposo. MITO #1: I NONNI HANNO BISOGNO DI DORMIRE MENO Anche se sono svegli già alle 6 del mattino, ciò non significa che hanno bisogno di dormire meno rispetto alle generazioni più giovani. L’unica differenza è che le persone anziane hanno la possibilità di dormire più spesso, possono fare per esempio il riposino pomeridiano, [...]

Walter arrabbiato non riesce a dormire

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Walter è davvero seccato: non riesce a dormire nella stanza da letto a causa dei continui rumori degli altri coinquilini

Ecco il concorso per dormire (gratis) nella suite del Grinch

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Il vostro spirito natalizio è identico a quello del Grinch? Non sentitevi sbagliati: ora potrete vivere, almeno per qualche giorno, esattamente come lui. O quasi. Il sito Laterooms.com ha dato il via ad un concorso, mettendo in premio una notte (gratis) nella suite che un hotel quattro stelle nel cuore di Londra ha trasformato nella stanza del Grinch. Un vincitore e il suo fortunato ospite potranno dormire, la notte del 20 dicembre, in un letto verde e rosso, che [...]

Grande Fratello Vip choc, c'è un topo nella Casa: gira nelle camere da letto

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I reclusi all’interno della Casa del Grande Fratello Vip non lo sanno, ma con loro c’è un inquilino misterioso, per la precisione un topo, che si aggira indisturbato senza farsi scoprire dagli altri ospiti. All’interno della struttura che accoglie il reality di casa Mediaset infatti le telecamere di “Striscia la notizia”, che sembrano avere molto a cuore il programma condotto da Ilary Blasi, hanno scoperto la presenza del roditore. Il Tg satirico [...]

Sonia Bruganelli, la malattia della figlia e l'aereo privato: «Prenderei 100mila like su Instagram, ma è roba mia»

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GOLIA: Vicini da incubo: perseguitato da un intero paese (o viceversa?)

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Bullismo: un intero paese sembra avercela con Davide Ultimo Pilo, ma quando Giulio Golia inizia a conoscere i vicini sembra che sia Davide il vero bullo degli altri. Insulti, diciamo, coloritissimi compresi, da entrambe le parti

Da favola a incubo

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I precedenti sentimentali di Alex Belli raccontati da Katarina Raniakova.

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Gli errori da non fare quando si condivide il letto con il partner

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Quando si è single, spesso si usa il letto per leggere, guardare la tv, fare lunghe telefonate, lavorare al pc, sgranocchiare biscotti o patatine e tante altre attività che ne fanno un po’ il luogo preferito di tutta la casa. D’altronde, chi ve lo vieta? Il letto è tutto per voi e nessuno reclamerà uno spazio tutto per sé. Se alcune pratiche possono essere abituali e ordinarie quando si è da soli, potrebbero rivelarsi poco gradite al partner che si [...]