Esercizio fisico

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La scheda: Allenamento

Per allenamento sportivo si intende il processo compiuto dall'atleta al fine di migliorare la prestazione sportiva. L'allenamento è un processo il cui fine è quello di intervenire, in modo organizzato, verso la pratica sportiva così da poter esprimere le migliori prestazioni nell'ambito di una competizione.
Un allenamento "mescola" ingredienti di vari campi (fisiologico, biomeccanico, psicologico, pedagogico, biochimico ed anatomico) in un modo tuttavia differente, tanto da creare una "sci...

Tre ciclisti investiti, uno è grave

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(ANSA) – CASSANO MAGNAGO (VARESE), 29 OTT – Tre uomini (tutti e tre originari del Bangladesh) sono stati travolti da un’auto, intorno alle otto e mezza di oggi, mentre erano in sella alle loro biciclette diretti al lavoro, a Cassano Magnago (Varese). Uno di loro è stato portato in gravi condizioni all’ospedale di Legnano (Milano), mentre gli altri due avrebbero riportato ferite lievi. Sono in corso gli accertamenti sulla dinamica dell’incidente.

Violentata in auto dopo discoteca

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(ANSA) – CATANIA, 29 OTT – Con la scusa di riaccompagnarla a casa l’hanno fatto salire su un’auto nel parcheggio della discoteca dove avevano trascorso la serata e avrebbero abusato di lei. E’ l’accusa contestata dalla Procura di Catania a due indagati per violenza sessuale di gruppo arrestati da carabinieri della compagnia di Acireale. Nei loro confronti militari dell’Arma hanno eseguito un’ordinanza di custodia cautelare in carcere. Le indagini [...]

Diletta Leotta super alla lezione di danza: «Sono negata ma provo a migliorare»

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Diletta Leotta si dà alla danza: la popolare conduttrice di Sky e Dazn, infatti, ha seguito una lezione in compagnia di alcune amiche e ha raccontato tutti i suoi progressi ai suoi follower su Instagram Stories. Sempre molto bella, Diletta Leotta ha dovuto coniugare l'impegno e le risate. Per sua stessa ammissione, la lezione si è rivelata tutto fuorché facile: «Sono proprio negata...». Successivamente, Diletta Leotta ha anche rivolto una domanda ai follower: [...]

Diletta Leotta super sexy alla lezione di danza: «Sono negata ma provo a migliorare»

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Diletta Leotta super sexy alla lezione di danza: «Sono negata ma provo a migliorare»

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Silvia: fitness in acqua

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Furia Shonia, prende a pugni l'allenatore

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Rivoluzione in palestra, il corso si fa con la sedia: ecco ScadrègaFit

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GetFIT ha presentato, al club di Via Piacenza di Milano, il programma ScadrègaFIT. ScadrègaFIT è un allenamento funzionale, a corpo libero, ideato e realizzato dai trainer GetFIT per stare bene grazie alla musica e all’energia del gruppo. Da oggi tutti i soci delle 9 struture milanesi GetFIT (circa 35mila quelli attivi, con la fascia di età 35-55 anni su tutte) potranno provarlo per allenarsi, scoprendo che una semplice sedia può diventare un attrezzo per il [...]

3°DUATHLON NIBBIOLINO

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Manifestazione a scopo benefico organizzata dagli amici del Gruppo Ciclistico 95 Novara  

Allenamento intensivo pt2

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Dopo l'allenamento ad alta intensità è tempo di esercizi per l'allungamento muscolare

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Padre Anselmo consegna a Prudencio la più indesiderata delle missive.

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Nella scelta della palestra giusta ci sono molti fattori da considerare. Ecco alcune dritte su come trovare la migliore palestra che ti motivi a seguire il tuo allenamento.   Scegliere la palestra giusta non è sempre facile e spesso questo è il motivo per cui molte persone ci rinunciano. Vale la pena investire in quelle costose ed esclusive, o ti va bene anche una più essenziale ed economica? Per aiutarti a decidere, ecco alcuni fattori che dovresti prendere in [...]

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“Me le mandò già cambiate”: così il luogotenente Massimiliano Colombo, comandante della stazione Tor Sapienza dove Cucchi restò per alcune ore, afferma che il tenente colonnello Francesco Cavallo, numero due del Gruppo dei Carabinieri di Roma nell’ottobre del 2009, finito nel registro degli indagati, gli mandò le note che attestavano lo stato di salute di Stefano Cucchi alterate. E’ quanto emerge da un’intercettazione contenuta nelle carte che [...]

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Valeria  Straneo tornerà a correre una  maratona dopo  più di 2 anni

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Dopo la splendida e per certi versi inaspettata vittoria del titolo italiano di mezza maratona, andato in scena domenica scorsa a Foligno, Valeria Straneo ha rivelato i suoi piani per il futuro. L’atleta alessandrina, primatista italiana di maratona con il tempo di 2h23’44, medaglia d’argento ai Mondiali di Mosca 2013 ed Europei di Zurigo 2014, ha rivelato che Il 2 dicembre gareggerà in Spagna per correre la Maratona di Valencia, gara che segnerà il ritorno [...]