One repetition maximum

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La scheda: One-repetition maximum

One-repetition maximum (o 1-Repetition maximum), comunemente abbreviato in 1-RM, è un parametro applicato nell'esercizio con sovraccarichi o con i pesi (resistance training) per indicare la forza massimale dinamica, o il massimo peso che può essere sollevato da un soggetto per una singola ripetizione in un determinato esercizio. Esso può essere applicato negli sport con sovraccarichi (powerlifting, weightlifting, bodybuilding) per misurare la forza massima di un individuo, ed è il metodo per determinare il vincitore nelle competizioni di powerlifting e weightlifting (sollevamento pesi). Il parametro può essere anche utilizzato per associare un determinato carico alla percentuale sul 100% di 1-RM, al fine di determinare lo specifico carico in un esercizio. La percentuale di 1-RM viene comunemente riconosciuta con l'ulteriore parametro scientifico denominato Intensità, in genere utilizzato nelle ricerche scientifiche e come riferimento negli sport con i pesi.


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Confermato dalla Cassazione il mobbing di massa dell'Ilva di Taranto - Cass. pen. n. 31413 del 2006

Confermati  dalla Cassazione i reati per il "mobbing di massa" della Palazzina Laf dell'Ilva di Taranto   Cassazione – Sezione sesta penale (up) – sentenza 8 marzo-21 settembre 2006, n. 31413 – Pres. Legnasi – Rel. Rotundo  – Ricorrente Riva ed altri.   Mobbing di massa della Palazzina Laf di Taranto – Reati di tentata violenza privata e di frode processuale – Sussistenza.   La singolare vicenda oggetto del processo “si innestava [...]

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Mi chiamo S. vi racconto la mia storia. Oggi sono in Italia per cambiare la mia vita. Dell’Italia io conoscevo il calcio e che era il Paese Cattolico più importante del mondo perché c’è il Papa. Inoltre io sapevo che in Italia ci sono molti campi agricoli ma in realtà, vivere in questo grande Paese non era nelle mie aspettative. Io sono in Italia perché così ha voluto il mio destino. Adesso vi racconto perché. Quando vivevo in Africa, io aiutavo mio [...]

siamo oramai come i bambini che elemosinano carezze.

FATE I BRAVI oggi mel e signora fanno 52 anni di felice matrimonio,, non so se meritiamo i vostri AUGURI ,,, MA FATELI PER favore  per  Mè MA SOPRATUTTO PER LA MIA SIGNORA che ci tiene molto,giustamente gli andrebbe fatto un monumento. ..GRAZIE ANTICIPATAMENTE ,,,mel e signora,,, "Augurissimi specialmente alla signora, come si fa a sopportare un uomo per 52 anni ? Deve essere davvero un uomo speciale. Ancora AUGURI."

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Anna Incerti testimonial del  12° MEETING STUDENTESCO INDOOR CITTA' DI UDINE   "MEMORIAL A. RABER e S. COPETTI

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Udine – Oltre seicento fra studenti e disabili in pista il 14 marzo, a partire dalle 8.45, al Palaindoor “Ovidio Bernes” di Udine in occasione del 12° Meeting Studentesco Indoor e Criterium Disabili Città di Udine, l'evento organizzato dal Comitato Sport Cultura Solidarietà al quale parteciperanno Anna Incerti e Stefano Scaini in veste di testimonial. Utilizzare lo sport come veicolo principale per favorire l'integrazione e l'inclusione sociale fra giovani [...]

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le stufe elettriche sono nocive?

mi domando se le stufette elettriche possono essere nocive per l'essere umano, in quanto durante l'inverno ne ho un po' abusato a causa di un malfunzionamento alla caldaia :S "personalmente credo siano piu' pericolose inquanto a distrazione che nocive per la salute..mi spiego: di sicuro non fa benissimo respirare aria troppo calda in un ambiente chiuso, ma credo che la pericolosita' delle stufe elettriche stia nel dimenticarsele accese quando si esce di casa, [...]

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tram milanesi a s. francisco???

è vero che alcuni tram milanesi in disuso sono finiti a san francisco?? "è proprio vero!!!   http://www.02blog.it/post/333/i-tram-di-milano-a-san-francisco"

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CIAO SIMONA 77 RM

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CIAO SIMONA 77 RM simona_77rm il 25/07/16 alle 21:33 via WEB Buona settimana Dino  Trascorri giornate serene. Un abbraccio... (Click) (Rispondi)   dinobarili il 26/07/16 alle 07:25 via WEB Bellissimo commento. Dino (Rispondi)     dinobarili il 26/07/16 alle 07:25 via WEB Bellissimo clicca. Dino (Rispondi)       dinobarili il 26/07/16 alle 07:26 via WEB Felicissima giornata. Dino (Rispondi)

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CIAO SIMONA 77 RM simona_77rm il 11/07/16 alle 19:53 via WEB Sono stata diverse volte a Capri e la scopro ogni volta più bella... Che isola magnifica! Buona settimana Dino. Un abbraccio.. (Rispondi)   dinobarili il 12/07/16 alle 07:39 via WEB Ciao. Capri è Capri. E' stupenda. Dino (Rispondi)     dinobarili il 12/07/16 alle 07:39 via WEB Capri non ha confronti al mondo. Dino (Rispondi)       dinobarili il 12/07/16 alle 07:40 via WEB [...]

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CIAO SIMONA 77 RM simona_77rm il 02/07/16 alle 13:10 via WEB Un bel post! ^_^ Buon fine settimana Dino, trascorri un felice weekend! Ciao! (Click) (Rispondi)   dinobarili il 03/07/16 alle 07:44 via WEB Bellissimo commento. Dino (Rispondi)     dinobarili il 03/07/16 alle 07:45 via WEB Bellissimo clicca. ... E' proprio la spiaggia in cui mi trovo ... 13 mesi l'anno. Sabbia finissima, mare limpidissimo ... sole a volontà. Sognare non costa niente. [...]

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CIAO SIMONA 77 RM simona_77rm il 27/05/16 alle 11:23 via WEB Buongiorno Dino! Felice giornata. Ciao (Rispondi)   dinobarili il 27/05/16 alle 18:46 via WEB Quando si è impegnati, la giornata vola via. Dino (Rispondi)     dinobarili il 27/05/16 alle 18:46 via WEB Mai fermarsi. Dino (Rispondi)       dinobarili il 27/05/16 alle 18:47 via WEB Ci sono mille cose da fare. Dino (Rispondi)

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            Leggo e rimango basito,evidente qualcuno chiacchiera troppo,una confidenza fatta da una sua amica,e ho letto 3 messaggi inviati a costui,dove lei parlava  del mio matrimonio,e specificava di non fatelo sapere,Lina, per non farti soffrire,e come giusto ero io stesso,con le mie paroledoverti  spiegarti questa realtà.  Non certo altri, altri di cui conosco il passato diviso tra le sue molte donne,tra cui una mia amica M.--- da [...]

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