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La scheda: dieta

Dieta, pasta di legumi: cos'è e perché funziona

Dieta, pasta di legumi: cos'è e perché funziona

Siete a dieta, ma non riuscite a rinunciare alla pasta? Allora provate quella di legumi, perfetta per dimagrire con gusto. La forma è quella delle penne rigate, degli spaghetti oppure dei rigatoni, ma il sapore e i valori nutrizionali, sono molto diversi. La pasta di legumi viene preparata con farine ottenute dalla macinazione di lenticchie rosse, gialle o verdi, ceci, piselli, fagioli rossi oppure neri. Hanno un sapore più o meno intenso a seconda della [...]

Dieta dell'avena contro gonfiore e ritenzione idrica

Dieta dell'avena contro gonfiore e ritenzione idrica

L'avena è un ottimo alleato per dimagrire ed è il protagonista di una dieta perfetta per combattere il gonfiore e la ritenzione idrica. L'avena è un cereale ricco di proprietà benefiche, che si può mangiare al naturale oppure sotto forma di fiocchi e latte vegetale. Si tratta di una fonte di carboidrati a lenta digestione, che perciò non provoca dei picchi glicemici, fornendo all'organismo un senso di sazietà che dura a lungo. Non a caso viene [...]

Dieta del brodo, perdi 6 chili in 21 giorni. Il menu

Dieta del brodo, perdi 6 chili in 21 giorni. Il menu

La dieta del brodo consente di perdere ben 6 chili in soli 21 giorni, con un menù basato su questo alimento benefico. Ormai da anni gli esperti di tutto il mondo hanno evidenziato le qualità del brodo, un piatto curativo utilizzato sin dall'antichità per combattere raffreddore, influenza e malanni di stagione. Apporta infatti moltissimi benefici per la salute, grazie alla presenza di moltissime verdure e di proteine magre, che riequilibrano la flora [...]

Dieta energizzante: dimagrisci coi carboidrati

Dieta energizzante: dimagrisci coi carboidrati

Chi l'ha detto che per dimagrire bisogna mangiare poco? Con la dieta energizzante si perdono i chili in eccesso, consumando anche i carboidrati. Questo regime alimentare è l'ideale per il cambio di stagione, quando il corpo ha bisogno di un aiuto in più per adattarsi a nuove temperature ed orari. In questo caso è consigliabile consumare cibi che ci aiutano a bruciare i grassi, ma anche a migliorare l'umore e fare il pieno di energia per affrontare la [...]

La dieta salva ossa contro osteoporosi e artrite

La dieta salva ossa contro osteoporosi e artrite

L'osteoporosi e l'artrite sono due malattie molto comuni delle ossa che si possono prevenire facilmente attraverso la dieta giusta. L’osteoporosi è una patologia che colpisce lo scheletro, causando un progressivo indebolimento della struttura ossea, nell'artrite invece vengono attaccate principalmente le piccole articolazioni. Si tratta di malattie difficili da curare, in cui i farmaci possono solamente ridurre i sintomi, ma non eliminare il problema. In questo [...]

Dieta verde: ti sgonfi e perdi tre chili a settimana

Dieta verde: ti sgonfi e perdi tre chili a settimana

Tre chili in meno a settimana, pancia sgonfia e fisico al top: sono queste le promesse della dieta verde. Si tratta di un regime alimentare basato sul consumo di frutta e verdura. Va seguito per un massimo di due settimane, il tempo necessario per consentire all'organismo di abituarsi al consumo di fibre e di eliminare le riserve di grasso in eccesso. Nonostante i grandi benefici di questa dieta è fondamentale non seguirla mai per più di 15 giorni, perché [...]

La dieta di Meghan Markle: la flexitariana per dimagrire 4 kg a settimana

La dieta di Meghan Markle: la flexitariana per dimagrire 4 kg a settimana

La dieta di Meghan Markle? La flexitariana! Si tratta di un regime alimentare che consente di dimagrire sino a 4 kg a settimana e di salvare il mondo. Proprio così: la duchessa di Sussex, da sempre attenta alle tematiche ambientali, ormai da anni segue una dieta molto particolare. Si tratta di una scelta più flessibile rispetto a quella vegana e vegetariana, perché consente il consumo (in piccole quantità) delle proteine animali [...]

LA DIETA BIBLICA DI GESU',ERA IL DIGIUNO E LA PREGHIERA.GESU' NON ERA VEGANO.MANGIAVA TUTTO CIO' CHE AD UN EBREO ERA PERMESSO DI MANGIARE DALLA LEGGE.

LA DIETA BIBLICA DI GESU',ERA IL DIGIUNO E LA PREGHIERA.GESU' NON ERA VEGANO.MANGIAVA TUTTO CIO' CHE AD UN EBREO ERA PERMESSO DI MANGIARE DALLA LEGGE.

Dieta zero: cosa mangiare per perdere 2 chili a settimana

Dieta zero: cosa mangiare per perdere 2 chili a settimana

Niente carboidrati né zuccheri: è questo il segreto della dieta zero, un regime alimentare che consente di perdere sino a due chili a settimana. Di cosa si tratta? Questa dieta, molto apprezzata dalle star di Hollywood, prevede uno stile alimentare a base di proteine, soprattutto nella prima fase d'attacco, in cui vengono eliminati zuccheri e carboidrati per consentire al corpo di bruciare più in fretta i grassi. La dieta zero sfrutta un principio scientifico [...]

La dieta carb lovers, per chi ha volontà!

La dieta carb lovers, per chi ha volontà!

Di diete ce ne sono tantissime, quella della mela, la Atkins, la Dukan, diete che durano 2 giorni per risolvere un’emergenza vestito oppure diete che cambieranno la nostra vita (almeno dal punto di vista alimentare) e che dovremo seguire appunto per tutta una vita. Una dieta abbastanza equilibrata, ma che richiede (lo diciamo prima) una volontà d’acciaio per essere adottata, è la famosa carb lover’s, basata sull’importanza di alcuni amidi che non [...]

La dieta di Meghan Markle: la flexitariana per dimagrire 4 kg a settimana #ladietadi

La dieta di Meghan Markle: la flexitariana per dimagrire 4 kg a settimana #ladietadi

La dieta di Meghan Markle? La flexitariana! Si tratta di un regime alimentare che consente di dimagrire sino a 4 kg a settimana e di salvare il mondo. Proprio così: la duchessa di Sussex, da sempre attenta alle tematiche ambientali, ormai da anni segue una dieta molto particolare. Si tratta di una scelta più flessibile rispetto a quella vegana e vegetariana, perché consente il consumo (in piccole quantità) delle proteine animali e, oltre a fare bene [...]

La dieta di Elisa Isoardi #ladietadi

La dieta di Elisa Isoardi #ladietadi

A giudicare dal suo profilo Instagram, Elisa Isoardi non farà rimpiangere Antonella Clerici al timone de La prova del Cuoco! La bella conduttrice RAI, nota anche per essere la compagna di Matteo Salvini, ama postare sui social fotografie di succulenti piatti gourmet, preparati con le sue mani o assaggiati in diversi ristoranti in giro per l’Italia. Per mantenersi in forma, non si sottopone a particolari rinunce, ma sta comunque attenta alle calorie, consuma [...]

Dieta d'autunno: cosa è meglio mangiare

Dieta d'autunno: cosa è meglio mangiare

L’ autunno è la stagione del paradosso. Se da una parte le giornate si accorciano e iniziano i primi freschi, dall’altra assistiamo a una vera e propria esplosione di colori dalle tonalità calde e vivaci. E così frutta e verdure ricordano i colori dell’estate appena finita e ne imprigionano in succhi dolci e nettarini il calore al quale sono maturate in un arcobaleno di tinte e colori. Si passa così dal rosso dei melograni, al viola dell’uva, [...]

Dieta e diabete: i consigli per abbassare l'indice glicemico delle patate

Dieta e diabete: i consigli per abbassare l'indice glicemico delle patate

L'indice glicemico è l'incubo di chi è a dieta e vuole perdere qualche chilo, ma anche dei malati di diabete. Fra i cibi che presentano questo valore molto alto troviamo le patate. Abolirle totalmente dall'alimentazione però non è la scelta, soprattutto perché sono ricche di proprietà benefiche per l'organismo. Cosa fare dunque? Esistono delle strategie, sviluppate dai nutrizionisti, per ridurre l'indice glicemico dei cibi ed in particolare delle [...]

Dieta degli spuntini: mangi spesso e dimagrisci

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Mangiare spesso e dimagrire non è un sogno, ma la promessa della dieta degli spuntini. Si tratta di un regime dietetico perfetto per chi combatte spesso con la fame nervosa e non riesce a gestire bene solo i tre pasti principali. Consente infatti di mangiare durante tutto l'arco della giornata, assaporando alimenti dietetici e con poche calorie. Come funziona? Semplicemente basta creare dei mini snack equilibrati costituiti da carboidrati, proteine e grassi. In [...]

Dieta della pizza: dimagrire mangiando pizza si può, ecco come...

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  . . seguiteci sulla pagina Facebook Curiosity  . . Dieta della pizza: dimagrire mangiando pizza si può, ecco come... Dieta della pizza funziona per chi vuole dimagrire senza rinunce. Ecco i consigli su come mangiare la pizza e perdere peso DIETA DELLA PIZZA: COME DIMAGRIRE MANGIANDO PIZZA La dieta della pizza funziona, ma se seguita con attenzione! Sebbene possa essere allettante l’idea di mangiare pizza e dimagrire, bisogna ter presente che si tratta [...]

La dieta di Costantino della Gherardesca per perdere 25 chili

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Costantino Della Gherardesca ha perso 25 chili grazie ad una dieta molto particolare. Classe 1977, il conduttore di Pechino Express ha sempre lottato con i chili di troppo, ma ultimamente è riuscito a raggiungere il suo peso forma grazie ad un nuovo regime alimentare. Ironico e raffinato, Costantino della Gherardesca ha esordito sul piccolo schermo negli anni Duemila grazie a Piero Chiambretti. Da allora la sua carriera non si è [...]

Dieta dei broccoli e cavolfiori: dimagrisci e ti sgonfi

Dieta dei broccoli e cavolfiori: dimagrisci e ti sgonfi

Broccoli e cavolfiori sono ricchi di proprietà nutritive e di benefici della salute, ma soprattutto aiutano a dimagrire e sgonfiare la pancia se inseriti in una dieta ipocalorica. Queste verdure, tipiche della stagione invernale, contengono pochissime calorie e sono l'ideale per tornare in forma. Sono ricche di sali minerali, come fosforo, ferro, calcio e potassio, ma anche vitamine del gruppo A, B, C e K. Non solo: i broccoli e i cavolfiori ci consentono di fare [...]

La dieta di Costantino Della Gherardesca #ladietadi

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Costantino Della Gherardesca ha perso 25 chili grazie ad una dieta molto particolare. Classe 1977, il conduttore di Pechino Express ha sempre lottato con i chili di troppo, ma ultimamente è riuscito a raggiungere il suo peso forma grazie ad un nuovo regime alimentare. Ironico e raffinato, Costantino della Gherardesca ha esordito sul piccolo schermo negli anni Duemila grazie a Piero Chiambretti. Da allora la sua carriera non si è più fermata, segnata da [...]

Aglio, 3 motivi per tenerlo nella dieta

Aglio, 3 motivi per tenerlo nella dieta

Elisir di giovinezza e farmaco naturale: l'aglio è un alimento che tutti dovremmo inserire nella nostra dieta. Non solo perché è ricco di benefici e proprietà nutritive, ma anche perché è un alleato della bellezza e della linea. Non ci credete? Ecco 3 motivi per cui dovreste mangiare subito uno spicchio d'aglio (nonostante l'alito!). Per i benefici - L'aglio è un ottimo toccasana per il nostro organismo. Nei suoi spicchi infatti troviamo vitamine A, [...]