L'allenamento di Stasera.....

Un'allenamento insolito stasera quello con Anna Memoli, quasi al contrario...ammetto...MAI FATTA UNA LEZIONE COSI'....BELLA!!!! Dunque pianura di riscaldamento.....POI salita tosta.......tanti interminabili minuti....
Poi pianura Running 5 Minuti........poi recupero.........A questo punto pianura veloce....Velocissima!!!!!!!!!! 7 minuti....Prima Jumping da 8 poi Jumping da 4 poi Jumping da 2........
Valori cardiaci: media 85% max 100% 650Kcal Ed ora Buonanotte a Tutti e a presto!!!!

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