21 gennaio - Giornata degli abbracci, fanno bene a mente e corpo, una difesa da stress, infarto e infezioni

 

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21 gennaio - Giornata degli abbracci, fanno bene a mente e corpo, una difesa da stress, infarto e infezioni.
"L’abbraccio è il linguaggio più alto dell’anima e del corpo."
[Jacques de Bourbon]
Gli abbracci sono un toccasana per la salute: rilasciano ormoni salutari come l'ossitocina, riducono i livelli di stress percepiti e misurati oggettivamente (con la riduzione del principale ormone dello stress, il cortisolo), fanno bene alla salute cardiovascolare, difendono dalle infezioni e sono in grado di sprigionare emozioni positive.
Abbracciarsi fa bene, insomma, tanto che dagli anni '80 si festeggia in Usa la giornata nazionale degli abbracci, divenuta poi Giornata Mondiale (il 21 gennaio di ogni anno).
La giornata nasce ed è stata fissata in questo periodo che è ritenuto il più triste dell'anno perché segue le feste natalizie con il loro 'lascito' di nostalgia e precede un altro appuntamento per molti spinoso, San Valentino.
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