5 ricette per una colazione nutriente con meno di 350 calorie

Per pigrizia o perché non sanno cosa preparare, alcuni la saltano. Ecco alcune idee per una colazione veloce e semplice da preparare: nessuno rinuncerà di nuovo al primo pasto del mattino!
1. PANCAKE PROTEICI
Questi pancake morbidi e proteici sono ideali se si ha poco tempo al mattino: si uniscono tutti gli ingredienti necessari e quando sono pronti si guarniscono con della frutta fresca. Il pieno di proteine è assicurato!
2. MUFFIN SALATI
Se alla colazione dolce si preferisce quella salata, ecco i muffin profumati per colazione. Con una fetta di pane integrale, sono perfetti per garantire un inizio di giornata con tanta energia.
3. BISCOTTI CAROTE E NOCI
Senza latticini e con pochissime calorie questi biscotti saranno la tua colazione preferita d’ora in poi grazie alla combinazione di carote, noci e cannella. Perfetti per l’autunno!
4. SFORMATO DI MIRTILLI E AVENA
Con mirtilli e avena, questo sformato non è solo buono ma anche super nutriente.
5. FRULLATO BANANE E BURRO DI ARACHI...

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