ALIMENTI E PRODOTTI CON IG MEDIO

All Bran™ 50 Ananas, succo di (senza zucchero) 50 Barretta energetica ai cereali (senza zucchero) 50 Basmati/riso 50 Biscotto (Farina integrale, senza zucchero) 50 Cachi 50 Chaiote (purea di) 50 Kiwi* 50 Litchi (frutto fresco) 50 Maccheroni (farina di grano duro) 50 Mango (frutto fresco) 50 Muesli (senza zucchero) 50 Pane a base di quinoa (circa il 65 % di quinoa) 50 Pane di spelta 50 Pasta integrale (grano integrale) 50 Patate dolci 50 Riso integrale 50 Succo di mela (senza succhero) 50 Succo di mirtillo (senza zucchero) 50 Surimi 50 Topinambur, carciofo di Gerusalemme 50 Wasa light ™ 50 Ananas (frutto fresco) 45 Banana verde (cruda) 45 Banana verde (cruda) 45 Banane (acerbe) 45 Barrette al cioccolato (senza zucchero tipo Montignac®) 45 Bulgur, boulgour integrale (grano, cotto 45 Capelli d'angelo 45 Cocco, noce di 45 Cuscus integrale, semola integrale 45 Farina di farro (integrale) 45 Farina di kamut (integrale) 45 Grano (tipo Ebly) 45 Granola completa (senza zucchero) 45 Mirtillo, ossicocco 45 Orzo 45 Pane di Kamut 45 Pane tostato, farina integrale senza zucchero 45 Pilpil (di grano) 45 Piselli (scatola) 45 Riso basmati integrale 45 Salsa di pomodoro, passata di pomodoro (con zucchero) 45 Segale (integrale; farina, pane) 45 Succo di pompelmo (senza zucchero) 45 Succo d'arancia (spremuta senza zucchero) 45 Uva (frutto fresco) 45 Albicocca secca 40 Avena 40 Biscotto di pasta frolla (farina integrale, senza zucchero) 40 Burro d'arachidi (senza zucchero aggiunto) 40 Cicoria (bevanda) 40 Fagioli rossi (in scatola) 40 Falafel (fave) 40 Farina di quinoa 40 Farro 40 Farro (integrale) 40 Fava (cruda) 40 Fico secco 40 Fiocchi d'avena (non cotti) 40 Gelatina di mela cotogna (senza zucchero) 40 Grano saraceno (integrale; farina o pane) 40 Kamut (grano integrale) 40 Latte di cocco 40 Lattosio 40 Pane 100% integrale con levito naturale 40 Pane azzimo (farina integrale) 40 Pasta integrale, al dente 40 Pepino dolce, peramelone 40 Prugne secche 40 Pumpernickel 40 Purea di sesamo, tahin 40 Sidro secco 40 Sorbetto (senza zucchero) 40 Spaghetti al dente (cottura 5 min.) 40 Succo di carota (senza zucchero) 40

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