Contro l’obesità, Provate i benefici di pistacchi, noci e mandorle.

Un’alimentazione corretta e ben bilanciata è la chiave per prendersi cura del nostro corpo e del suo benessere. Ci sono, in particolare, alcuni alimenti da evitare perché particolarmente grassi e di conseguenza calorici, nemici della linea e dello stato di salute generale dell’organismo.
pistacchi, noci e mandorle
Ci sono, invece, degli alimenti che bisognerebbe consumare con regolarità perché aiutano il nostro corpo in tutte le sue funzionalità. In particolare, un recente studio ha portato alla luce qualcosa che tanti nutrizionisti sostenevano da molto tempo. Nello specifico, questo studio si è concentrato sulle proprietà ed i benefici della frutta secca per contrastare l’obesità.
Tra il 1992 ed il 2000 in 10 paesi europei diversi sono state reclutate 373.293 persone che hanno partecipato ad uno studio che ha consentito ai ricercatori di analizzare l’alimentazione e l’indice di massa corporea di coloro che si s...

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