Cos'è il FLOW?

Chiariamo una volta per tutte cos’è questo benedetto FLOW.
Più comunemente chiamata dagli atleti: “Trance Agonistica” è quello stato mentale e fisico in cui l’atleta viene completamente coinvolto nella performance che sta facendo, nella partita che sta giocando o nella gara che sta disputando, percependosi in equilibrio perfetto tra le difficoltà del compito e le sue abilità individuali.
L’atleta è talmente coinvolto nella prestazione che non si rende nemmeno conto di quello che sta facendo; i movimenti gli vengono in maniera automatica, spontaneamente, in maniera fluida e senza ostacoli.
Se tra di voi ci sono degli atleti, probabilmente sapete di cosa sto parlando. Vi è mai capitato, alla fine di una partita che avete giocato particolarmente bene, di non ricordarvi determinate azioni o determinati movimenti che avete fatto?
Lo stato di Flow è proprio questo, l’essere coinvolti al punto di perdere la cognizione del tempo, ciò che facciamo assorbe tutte le nostre percezioni e non sent...

Leggi tutto l'articolo