Dieta Atkins

La famosa dieta Atkins, garantisce la sicura perdita di peso in seguito a un’alimentazione a basso tenore di carboidrati.
Il dietologo Robert Atkins, che era anche lui stesso obeso, ha condotto uno studio sull’alimentazione del mondo occidentale, che costituisce tuttora uno stile di vita per tantissime persone. Detto questo, dobbiamo sottolineare che, molti esperti del settore considerano la dieta Atkins estrema -pero no equilibriarte.org- e forse dannosa per l'organismo umano.
Il principio fondamentale della dieta Atkins è quello di spingere il nostro corpo a bruciare il grasso accumulato nel nostro corpo, anziché il glucosio. Ciò si ottiene riducendo drasticamente il consumo di carboidrati (principalmente lo zucchero, la farina e tutti i suoi prodotti, e le patate). Questo fenomeno è chiamato chetosi, ed è causato quando il contenuto di insulina nel sangue è basso (che si ottiene a sua volta con il basso consumo di glucosio).
La dieta Atkins è suddivisa cronologicamente in quattr...

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