Dieta mediterranea alleata delle donne in gravidanza

Per la Queen Mary University una dieta a base di olio, frutta e verdura aiuta a controllare il peso e riduce il rischio di diabete gestazionale.
Olio extravergine di oliva, frutta, verdura e pesce alleati della gravidanza. (Canva)
I risultati dello studio inglese Esteem sui benefici della dieta mediterranea in Gravidanza confermano anche per questo periodo particolare della vita delle donne, i ben noti effetti salutari dell’alimentazione tipica delle zone del Mediterraneo, per l’organismo umano. I ricercatori sottolineano l’importanza del regime alimentare a base di olio extravergine di oliva, frutta, verdura, pesce e basso contenuto di carni rosse, specialmente lavorate.
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