Dormire al freddo fa bene al metabolismo e mantiene in forma.

Dormire al freddo
Dormire al freddo fa bene al metabolismo e mantiene in forma.
Siete tra quelli a cui piace dormire sotto strati e strati di coperte o siete tra coloro che dormirebbero tranquillamente anche su un materasso esposto alle intemperie?
Qualunque sia la vostra preferenza, se state cercando di mantenere un peso salutare, una mano potrebbe arrivare anche dal vostro modo di dormire.
La ricerca dimostra, infatti, che dormire in una stanza fredda aiuta il corpo a migliorare il metabolismo e fa bruciare più calorie, anche durante il giorno. Per spiegare perché dobbiamo partire dall’infanzia.
Quando siamo bambini, abbiamo due tipi di grasso. Il grasso bianco conserva le calorie. Il grasso bruno, invece, viene bruciato dal metabolismo per generare calore.
I bambini non hanno ancora sviluppato la capacità di tremare, quindi hanno bisogno di altri modi per mantenersi caldi. Ecco allora che entra in gioco i...

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