Estate e abbronzatura, ecco la frutta e la verdura che aiuta la pelle

Quest'anno l'estate è arrivata con un mese di ritardo. Voglia di mare, voglia di sole e di abbronzatura, ma qual'è la frutta e la verdura che aiuta la pelle in estate? VIDEO

 
Coldiretti
E' la Coldiretti a fare la classifica che consiglia di consumare in estate frutta e verdura ricchi di vitamina A. Si consiglia di esporsi gradualmente al sole e negli orari giusti, evitare gli orari vietati che vanno dalle 12 alle 17.30. Dipende anche dal vostro tipo di pelle per evitare scottature e usare una buona protezione solare.
Melanina
Frutta e verdura ricche di vitamina A stimola la produzione della melanina, responsabile di dare alla pelle il colore scuro dell'abbronzatura per evitare le scottature. Secondo la speciale classifica, primeggiano carote, radicchi e albicocche, ma ci sono anche insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, fragole e ciliegie. Fonte della notizia.
Al primo posto
ci sono le carote, che contengono 1.200 microgrammi di Vitamina A o quantità equivalen...

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