Frutta a fine pasto

Fa bene o fa male mangiare la frutta alla fine del pasto? Ho sentito pareri discordanti in merito.
"Io ti riferisco quello che mi è stato detto dal nutrizionista: la frutta va mangiata sempre lontana dai pasti principali, quindi o a metà mattina o a metà pomeriggio.Questo perchè i pasti principali hanno già la loro componente di zuccheri sufficiente per quella razione e se andiamo ad aggiungere alla fine un frutto o due gli zuccheri salgono moltissimo e sforano oltre i limiti, affaticando il pancreas che non riesce a smaltirli."

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