I 10 cibi che solitamente mangiamo nel modo sbagliato

I 10 cibi che solitamente mangiamo nel modo sbagliato
Asparagi, fragole, yogurt e fagioli sono tutti alimenti salutari per il nostro corpo, ma spesso non li mangiamo nel modo giusto e finiscono per perdere i loro nutrienti. Scopriamo quali sono tutti i cibi che non abbiamo mai cucinato nel modo corretto.

E’ ormai risaputo che molti cibi riescono ad avere dei benefici incredibili sulla salute, alcuni migliorano le capacità del cervello, altri devono essere evitati prima del sesso ed altri non devono essere assunti in gravidanza. Molto spesso però questi alimenti non vengono cucinati nel modo corretto e di conseguenza perdono gran parte dei loro nutrienti. Dopo aver scoperto gli ortaggi che dovrebbero essere cotti prima di essere messi a tavola, capiamo anche quali sono gli altri alimenti che abbiamo sempre mangiato nel modo sbagliato.
1. Semi di lino – I semi di lino contengono fibre, omega-3, lignani e fitonutrienti, tutte sostanze preziose per l’organismo. Il nostro corpo non è pe...

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