Il sushi fa ingrassare? Nemico della dieta più della pizza: ecco quante calorie ha

Quanti di noi cedono ad un sushi con gli amici, magari con la formula All you can eat per non spendere una fortuna, con la convinzione che tanto non ci fa male perché è riso in bianco, pesce e verdure? Ammettiamolo, siamo in parecchi a pensarla così eppure il sushi fa ingrassare ed è da considerarsi un acerrimo nemico della dieta, più subdolo e pericoloso di un hamburger o una pizza tanto che una cena a base di sushi può tranquillamente arrivare a 1000 calorie.
Sì, avete letto bene e ci dispiace se vi state sentendo in colpa. Gli ingredienti basilari – come appunto riso, pesce, alghe e verdure – sono certamente light e sani, tuttavia a complicare le cose ci si mette di mezzo la quantità di riso ingerito, la zuppa di miso, la salsa di soia, la maionese, la tempura o la salsa teriyaki. Facciamo un po' di conti con le calorie.

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