Le bevande buone per la tua sete e per la tua linea

Con il caldo occorre bere di più. L’equazione è matematica e va rispettata in modo scrupoloso se non vogliamo incorrere in disturbi fastidiosi e far del male alla nostra salute. Le bevande non sono però tutte uguali: per la sete d’estate occorre scegliere in modo oculato per conservare l’equilibrio del nostro organismo e nello stesso tempo concedere al palato qualche soddisfazione.

ACQUA Sì MA CON BRIO – L’acqua è sempre la scelta migliore in tutte le stagioni. Non contiene calorie per cui possiamo dissetarci a volontà, scegliendola naturale o leggermente frizzante a seconda dei nostri gusti. Bere acqua drena i liquidi in eccesso, elimina le tossine e rende la pelle luminosa e ben idratata. In più aiuta anche a dimagrire: l’abitudine di bere due bicchieri d’acqua prima di mettersi a tavola aumenta il senso di sazietà e aiuta a mangiare meno, a tutto vantaggio della linea. Per darle più vivacità, si può aggiungere qualche goccia di succo di limone e una fettina di frutto fresco: dive...

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