Melatonina- benefici e usi

    La melatonina è una sostanza prodotta dall’epifisi, una ghiandola endocrina conosciuta anche come ghiandola pineale.
L’epifisi gioca un ruolo fondamentale quando si parla di ritmo circadiano, in particolare del ciclo veglia-sonno.
Per sfruttare al meglio i suoi benefici, la melatonina è sintetizzata in laboratorio e somministrata in forma farmacologica come capsule, gocce o strips sub-linguali (compresse da far scogliere in bocca).
Le compresse a più rapido assorbimento sono proprio quelle sub-linguali.
I benefici della melatonina sembrano essere infiniti anche se le evidenze scientifiche ne hanno comprovato l’efficacia solo in determinate circostanze.
L’assunzione di melatonina è consigliata per: per chi soffre di mal di testa per combattere il cosiddetto jet lag per stabilizzare il ciclo sonno-veglia nei non vedenti la melatonina viene prodotta nelle ore di buio in quanto la...Continua a leggere>>

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