Natural Personal Trainer: The Full Body

 
Molti atleti, desiderano acquistare più forza e più massa muscolare, ma raramente riescono a farlo velocemente; anzi spesso – malgrado la costanza e gli sforzi profusi - non ci riescono proprio.
Si legge molto – sulle riviste, su internet, ecc. – degli allenamenti dei campioni o delle ultimo “miracoloso” metodo sviluppato da qualche presunto “esperto”…
Ma se tutti questi metodi e queste informazioni non portano a risultati tangibili, perché continuare a sprecare il proprio tempo e le proprie energie? Se un metodo fino a questo momento non ha funzionato, non aspettatevi che tra qualche tempo (per magia?) cominci a produrre risultati.
Evidentemente c’è qualcosa di sbagliato… occorre cercare di liberarsi dai pregiudizi e riflettere. Ma riflettere su cosa?
 
·         Ad esempio, che il classico tizio che sviluppa un metodo “miracoloso” a bimestre, potrebbe essere più esperto di marketing che di allenamento…
·         Ad esempio, che l’allenamento del “campione”, potrebbe non essere adat...

Leggi tutto l'articolo