Nomofobia: dipendenza da smartphone

Nomofobia: la dipendenza da smartphone diventa una malattiaNon siete capaci di uscire di casa senza il telefono? Avete paura che si scarichi troppo in fretta la batteria? Portate sempre con voi il caricabatterie? Se la vostra dipendenza da smartphone raggiunge questi livelli, allora soffrite di nomofobia.È indubbio che le nuove tecnologie ci abbiano reso la vita più facile.
Tuttavia, un uso improprio di questi dispositivi potrebbe rendere un problema quello che prima era considerato un vantaggio.Come capire se soffrite di nomofobia?È piuttosto la conseguenza di determinate abitudini poco salutari, come guardare il cellulare ogni volta che ci sentiamo a disagio (ad esempio, durante un colloquio di lavoro, quando facciamo la fila o aspettiamo un amico).A volte il cellulare diventa un compagno che evita di farci sentire soli in una situazione in cui effettivamente lo siamo, come quando saliamo sull’autobus o dobbiamo aspettare qualcuno.Tuttavia, tendiamo a rifugiarci nel cellulare per all...

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