Pamela Prati ecco mi mantengo in forma

Intervistata dal settimanale  "Mio" Pamela Prati  ha rivelato come riesce a tenersi in splendida forma a ridosso dei 60 anni.
Poche basilari regolari da seguire con regolarità senza troppi sacrifici per mantenersi giovani ed attraenti: " Cerco di dormire otto ore: il sonno è la prima cura di bellezza per una pelle sana.
Per la prima colazione bevo del buon the, magari al gelsomino, dei biscotti di grano saraceno, poiché ho abolito il glutine e, per finire, yogurt senza lattosio con frutta fresca rigorosamente di stagione.
A pranzo, se ho tempo, cerco di gustare dei carboidrati come il riso e poi un secondo a base di pesce o carne bianche con verdure di stagione; se ho poco tempo, mi limito a un piatto di carboidrati.
Per la cena, carne bianca o pesce alla griglia con verdure di stagione.
Ho eliminato la carne rossa, gli alcolici, il glutine e bevo tanta acqua naturale: non ho segreti particolari, seguo una sana alimentazione con cibo semplice, sano e naturale, che mi aiuta a star bene ...

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