Pasticcio di pasta e carciofi alla besciamella con farina integrale Bio

.
Ingredienti per 4 persone 380 gr di pasta corta (rigatoni, masccheroni ecc.), 4 carciofi, 1 fetta di prosciutto cotto tagliata grossa, salsa di pomodoro, facoltativa una manciata di olive verdi, 500 ml di besciamella abbastanza liquida, che io ho preparato con farina integrale bio, parmigiano reggiano a scaglie e grattugiato, pane grattugiato, sale, pepe, olio evo.
Per la béchamelle 50 gr.
di margarina di semi di girasole, 50 gr.
di farina integrale Bio, mezzo litro di latte, sale, pepe, noce moscata, 100 gr.
di parmigiano grattugiato.
Preparazione Preparate la béchamelle, mescolando al burro fuso la farina che poi stempererete con il latte caldo (attenzione a non far grumi!).
Salate, pepate e insaporite di noce moscata.
Fate sobbollire per un quarto d’ora quindi, fuori dal fuoco, aggiungete qualche cuccchiaio di parmigiano grattugiato.
Preparate il sugo di carciofi Pulite i carciofi: togliete le foglie grosse fino a raggiungere quelle tenere dell’interno, togliete la punta e arrotondate, con il coltello, il fondo.
Tagliate ogni carciofo a metà e togliete (se c’è) la peluria del centro e strofinatelo (con uno spicchio di limone, perché non annerisca).
Tagliate i carciofi a fettine.
Tagliate a dadini la fetta di prosciutto e fateli rosolare in padella con poco olio.
Aggiungete le fettine di carciofi e fate insaporire per 15 minuti.
Aggiungete la salsa di pomodoro e condite con sale e pepe e cuocete per 20 minuti.
.
.
.Lessate al dente la pasta in abbondante acqua salata, scolatela e versatela nel sugo di carciofi.
Mescolate bene e aggiungete la besciamella, tenendone un po’ da parte.
Passate il tutto in una teglia e distribuite sopra le olive (se volete) e il parmigiano a scaglie.
Coprite con la besciamella che avete tenuto da parte e cospargete la superficie con un misto di parmigiano grattugiato e pangrattato.
.
  .
.
Mettete in forno a 200 gradi per 30 minuti circa.
Lasciate riposare un momento e poi servite.
E’ ottima anche il giorno dopo.
 Vino Vino bianco di buon corpo (Verdicchio superiore) o rosso leggero (Bardolino, Barbera) Pasticcio di pasta e carciofi alla besciamella con farina integrale Bio.

Leggi tutto l'articolo