Semi di chia proprietà

Ho sentito parlare di questi semi che sembra davvero abbiano 1000 proprietà benfiche, qualcuno sa come si usano?
"Fanno benissimo e bisognerebbe mangiarli tutti i giorni.
La dose consigliata è un cucchiaino al giorno, non bisogna esagerare perchè possono avere un effetto lassativo immediato! Possono essere preparati la sera per la colazione, utilizzando latte vegetale e frutta fresca.
Su web si trovano tanti consigli Io, da quando li ho provati, non riesco più a farne a meno!!"

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