il bagaglio per la maratona!

Ed è arrivato il momento di preparare il bagaglio per la maratona.La prima regola aurea è che il completino da indossare per la gara, calzini e scarpe troveranno posto in uno zainetto che cammina aderente al corpo del runner.
Sono le cose che serviranno per la gara, quelle già rodate in allenamento.
Metterle nel bagaglio spedito è giocare col fuoco! Se non dovessero arrivare significherebbe comprare tutto nuovo, mai provato.
Scarpe nuove e calzini nuovi possono essere una combinazione favorevolissima per vesciche indimenticabili.
Qualcuno per non correre questo rischio indossa tutto già dalla sera precedente alla trasferta, scarpe incluse.E poi i gel, feticcio di molti podisti.
Alcuni sfoggiano cartuccere fornite di ogni integratore: alla caffeina, al guaranà, al ginseng, al caciocavallo, alla mandorla sicana, alla vaniglia malgascia, alla quinoa andina, dal colore futuristico, con edulcorante ipermegasuper performante.
Precisi piani di assunzione, modalità di sorseggio stabilite dalla...

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