'Abitudine' e 'Spedizioni scientifiche'

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Mezza età

Mezza età

«Mezza età»: momento chiave per iniziare l'attività fisica I benefici anche per un esercizio particolarmente intenso, sono paragonabili allo smettere di fumare Il movimento e l’attività fisica, persino qualche ora al giorno passata nell’orto, hanno effetti salutari sul nostro fisico, a ogni età. Anche chi ha passato i cinquanta può iniziare da zero ottenendo effetti eccezionali. E non è necessario fare sport: persino un po’ di giardinaggio può [...]

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