'Alimentazione' e 'Funzione respiratoria'

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Guendalina Tavassi
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Guendalina Tavassi

La scheda:

Le parole sono come il vino: hanno bisogno del respiro e di tempo perché il velluto della voce riveli il loro sapore definitivo

Le parole sono come il vino: hanno bisogno del respiro e di tempo perché il velluto della voce riveli il loro sapore definitivo Luis Sepùlveda

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L'alimentazione post allenamento. Cosa mangiare e quando

L'alimentazione post allenamento. Cosa mangiare e quando

Un quesito che affligge un po’ tutti, terminato l’allenamento, è cosa mangiare per non rovinare il raggiungimento degli obbiettivi prefissi. Più proteine e meno carboidrati? Più carboidrati e meno grassi? Devo mangiare subito o posso attendere qualche ora? Il timing alimentare post workout merita un’attenzione approfondita e tocca spesso (vedi ultima indagine sull’uso degli integratori in Italia) il tema integratori alimentari. Sicuramente un errore [...]

I cereali integrali salvano il respiro

GLI EFFETTI - La "novità" di questa ricerca è che la fibra alimentare, al di là dei noti effetti positivi per il controllo del peso, la riduzione dei livelli di colesterolo e la protezione dalle malattie cardiovascolari, sembra favorire la longevità proteggendo anche da altre comuni malattie, come quelle respiratorie. Anche in un altro studio, sempre condotto negli Stati Uniti, pubblicato dall'American Journal of Epidemiology su più di 111.00 uomini e donne, [...]

....L'IMPORTANTE E' FINIRE.......

 Ascolto "L'IMPORTANTE E' FINIRE" di Mina, una delle più grandi artiste italiane di sempre.... Adesso arriva lui, apre piano la porta poi si butta sul letto e poi e poi ad un tratto io sento afferrarmi le mani, le mie gambe tremare e poi e poi e poi e poi spegne adagio la luce, la sua bocca sul collo, ha il respiro un po' caldo, ho deciso lo mollo, ma non so se poi farlo o lasciarlo soffrire, l'importante è è è è è ... finire. Adesso volta la faccia, questa [...]

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