'Allenamento sportivo' e 'Corpo libero'

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9 buoni motivi che forse non sapevi per fare un allenamento a corpo libero

9 buoni motivi che forse non sapevi per fare un allenamento a corpo libero

Chi crede che allenarsi sia appannaggio solo di coloro che hanno tutta la giornata libera a disposizione oppure di chi vive vicino ad un parco, si sbaglia di grosso. L’allenamento a corpo libero è la soluzione ideale per bruciare grassi, costruire massa muscolare e, potenzialmente, non perdere tempo spostandosi in una location diversa dalla propria casa. Ma ecco altri benefici di allenarsi senza attrezzatura: 1. ESERCIZI VELOCI ED EFFICACI Utilizzare il peso [...]

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