'Allodola (araldica)' e 'Draco dormiens nunquam titillandus'

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Christina (given name)
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La scheda:

Gufi o allodole?

Gufi o allodole?

 "Oh mamma, diceva, qui serve un altro caffè. E’ il terzo che bevo, ma non mi sveglio. Sarà che sto invecchiando?  ma da un po’ non riesco a tenere più i miei ritmi. Di solito rimonto la sera. Anche da ragazzo studiavo fino a tardi ed ero fra gli ultimi ad uscire dalla discoteca;  da adulto i film e i programmi  in seconda serata  erano miei e le relazioni di lavoro le buttavo giù di notte quando il buio ovatta tutto e c’è silenzio intorno." [...]

Sei gufo o allodola? Gli orari del sonno influenzano il cervello.

Sei gufo o allodola? Gli orari del sonno influenzano il cervello.

Ci sono 2 categorie di dormitori, le allodole e i gufi. C'è chi subito dopo cena già si mette sotto le coperte a dormire e all'alba è già sveglio, sono le allodole. Invece ai gufi piace fare le ore piccole e poi mettere la sveglia per la tarda mattinata. Le allodole hanno molti vantaggi rispetto ai gufi, perchè già all'alba sono belli carichi e riposati. Ma uno studio pubblicato Sleep' da Elise Facer-Childs e colleghi del Centre for Human Brain Health [...]

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