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Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Con un post su Instagram, Mercedesz Henger ha raccontato l'evoluzione del suo aspetto fisico. Una foto a specchio la ritrae com'era due anni fa, quando mentre era sull'"Isola dei Famosi" pesava più di 70 chili. "Non ero sovrappeso in modo tragico o pericoloso, assolutamente. Però non ero in forma e non ero contenta del mio corpo" ha scritto. Ora dopo un periodo di alimentazione sana ed esercizio fisico, eccola con un corpo asciutto e addominali in bella [...]

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Con un post su Instagram, Mercedesz Henger ha raccontato l'evoluzione del suo aspetto fisico. Una foto a specchio la ritrae com'era due anni fa, quando mentre era sull'"Isola dei Famosi" pesava più di 70 chili. "Non ero sovrappeso in modo tragico o pericoloso, assolutamente. Però non ero in forma e non ero contenta del mio corpo" ha scritto. Ora dopo un periodo di alimentazione sana ed esercizio fisico, eccola con un corpo asciutto e addominali in bella [...]

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Con un post su Instagram, Mercedesz Henger ha raccontato l'evoluzione del suo aspetto fisico. Una foto a specchio la ritrae com'era due anni fa, quando mentre era sull'"Isola dei Famosi" pesava più di 70 chili. "Non ero sovrappeso in modo tragico o pericoloso, assolutamente. Però non ero in forma e non ero contenta del mio corpo" ha scritto. Ora dopo un periodo di alimentazione sana ed esercizio fisico, eccola con un corpo asciutto e addominali in bella [...]

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Con un post su Instagram, Mercedesz Henger ha raccontato l'evoluzione del suo aspetto fisico. Una foto a specchio la ritrae com'era due anni fa, quando mentre era sull'"Isola dei Famosi" pesava più di 70 chili. "Non ero sovrappeso in modo tragico o pericoloso, assolutamente. Però non ero in forma e non ero contenta del mio corpo" ha scritto. Ora dopo un periodo di alimentazione sana ed esercizio fisico, eccola con un corpo asciutto e addominali in bella [...]

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Mercedesz Henger, che cambiamento dopo due anni di dieta e palestra!

Una foto verità dopo che molti fan le avevano chiesto consigli sui social e avevano notato un fisico più tonico. Con un post su Instagram, Mercedesz Henger ha raccontato l'evoluzione del suo aspetto fisico. Una foto a specchio la ritrae com'era due anni fa, quando mentre era sull'"Isola dei Famosi" pesava più di 70 chili. "Non ero sovrappeso in modo tragico o pericoloso, assolutamente. Però non ero in forma e non ero contenta del mio corpo" ha scritto. Ora [...]

Allora è da un anno a questa parte che ho cominciato a fare esercizi di rafforzamento ...

Allora è da un anno a questa parte che ho cominciato a fare esercizi di rafforzamento muscolare in casa (troppo sbattimento andare in palestra). Non ho problemi a parte per il fatto che la zona addominale, non è che non si è sviluppata, ma ho quel po' di ciccietta che copre tutto #gli addominali inferiori# e mi fa pure i "fianchetti" ma non so come eliminarla. Qualche consiglio? "Continua con l'attività fisica, fai addominali e nel contempo presta qualche [...]

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