'Chiave debole' e 'Funzione respiratoria'

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Emma Marrone
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Emma Marrone

La scheda:

La chiave è la respirazione

La chiave è la respirazione

Si crede a torto di dover inspirare ed espirare molta aria. Non è vero. La cosa più importante non è la quantità d’aria che si inspira o si espira . l’essenziale è la coscienza del flusso d’aria, la relazione con il flusso d’aria. Questa relazione deve essere costante, ininterrotta. Quando questa relazione esiste, il movimento del mentale si quieta.  Il ritmo rallenta e si accorda con quello della respirazione naturale. Allora le nostre funzioni si [...]

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