'Dieta' e 'Malattia di Alzheimer'

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Arriva dagli Usa la dieta 5/2. Come funziona? Quanti chili perdi? Presenta controindicazioni?

E' arrivata dagli Stati Uniti una nuova dieta che promette di perdere 10 chili, ridurre la massa grassa del 25% migliorando i livelli di zucchero e colesterolo nel sangue: la dieta 5/2. Trova sempre più consensi popolari ed è basta su alcuni determinanti fondamenti scientifici secondo cui l'alternanza di quantità caloriche riduce il rischio di malattie come cancro, diabete e addirittura l'Alzheimer. Contrari però si sono rivelati i nutrizionisti che l'accusano [...]

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Alzheimer: ridurre il rischio con moto e dieta mediterranea

Alzheimer: ridurre il rischio con moto e dieta mediterranea

Arriva un'ulteriore conferma del fatto che attivita' fisica e dieta mediterranea riducono il rischio di ammalarsi della forma piu' comune di demenza senile, il morbo di Alzheimer. Lo dimostra un duplice studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association da Nikolaos Scarmeas, della Columbia University di New York. Gli esperti hanno seguito 1.880 anziani sani per oltre cinque anni, documentando la loro dieta e l'attivita' fisica svolta. Nel corso degli [...]

Curry nella dieta per prevenire l'Alzheimer

Curry nella dieta per prevenire l'Alzheimer

a cura di Lyudmyla Mudrokha Una dieta che prevede il curry almeno due volte a settimana potrebbe allontanare il pericolo di demenza senile. Secondo alcuni ricercatori della Duke University (North Carolina, Usa), il curry, un miscuglio di spezie che lo rendono più o meno piccante a seconda dei quantitativi dei singoli elementi, insieme a una dieta equilibrata e all'esercizio fisico (basterebbe anche camminare giornalmente per qualche km), aiuta a prevenire [...]

Dieta mediterranea protegge il cervello dall’Alzheimer

Dieta mediterranea protegge il cervello dall’Alzheimer La dieta mediterranea colpisce ancora. Positivamente. Un’ulteriore ricerca ha infatti confermato i benefici del mangiare all’italiana per quanto concerne la riduzione del rischio di incidenza delle malattie cardiovascolari. Ma la novità portata alla luce dallo studio è che gli alimenti che fanno parte del carrello della spesa mediterraneo sono altresì utili per prevenire malattie cerebrali e [...]

Una tazzina di caffè

Una tazzina di caffè

Da oggi gli amanti del caffè avranno una buona scusa per poterne assaporare in tutta tranquillità una buona tazzina. Recenti studi dell’Università del North Dakota hanno dimostrato come 3mg di caffeina, per l’appunto l’equivalente di una tazzina, possa prevenire l’insorgere dell’Alzheimer. La scoperta si basa sulla proprietà della caffeina di mantenere alto il profilo proteico della barriera ematoencefalica, ovvero quell’involucro astrocitario che [...]

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