'Insonnia' e 'Disturbo'

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Tina Cipollari
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Tina Cipollari

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INSONNIA DISTURBO CURABILE

INSONNIA DISTURBO CURABILE

Indicazioni contro l'insonnia. Certe abitudini e di vita quotidiana  possono condizionare l'insonnia o i disturbi del sonno in senso generale. Innanzitutto  ciò che si introduce nell'organismo influisce sul suo buon funzionamento, Il sonno è disturbato dalla caffeina, dall'alcol, dagli stupefacenti o dalla nicotina,  è ovvio che eliminare o se si riesce a limitare il più possibile l'uso di queste sostanze ci aiuta a riposare meglio. L'attività fisica [...]

*Disturbo del sonno o insonnia rimedi

Abbiamo già parlato di disturbo del sonno o insonnia, condizione in cui una persona lamenta che il proprio sonno sia  insufficiente o insoddisfacente, in un precedente post Dai rimedi della nonna in relazione allo stress e di come questi, sia, una delle cause scatenanti di questo problema. Ma, ci sono rimedi naturali e tradizionali per curare i disturbi del sonno o insonnia? Continua a leggere...  

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