'Piegamento' e 'Ginnastica'

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Guendalina Tavassi
In rilievo

Guendalina Tavassi

La scheda:

Piegamenti sulle braccia. Esecuzione, varianti ed errori

Piegamenti sulle braccia. Esecuzione, varianti ed errori

Il mondo degli esercizi consigliati a chi non vuole pagare abbonamenti in palestra è ormai talmente ricco da aver contribuito alla scrittura di numerosi libri in merito. Tra i vari allenamenti alla portata di chiunque, uno in particolare merita un’attenzione diversa non fosse altro che per la sua anzianità, per così dire, nel mondo del fitness. Stiamo parlando dei piegamenti sulle braccia che, erroneamente, vengono spesso chiamati flessioni. La differenza tra [...]

Piegamenti di...gruppo!

Piegamenti di...gruppo!

Un quintetto d'eccezione, chi sarà più in forma?

Fai ginnastica - Piegamenti sulle braccia

Fai ginnastica - Piegamenti sulle braccia

Con Beatrice e Luca Dorigo

I miti delle palestre -  flessioni o piegamenti?

I miti delle palestre - flessioni o piegamenti?

“Come punizione farai 50 flessioni e 10 giri di campo!” Questa parola, spesso, è utilizzata nel linguaggio comune, da chiunque si avvicini al mondo del fitness, per descrivere una tipologia di esercizio che però, in realtà, ha tutt’altro nome. Ciò che si intende con l’utilizzo del termine flessione, quasi sempre, è l’esercizio che, partendo da una posizione del busto, prona e parallela al suolo, avvicina il torace al suolo stesso, per poi risalire [...]

Baby gym, episodio 2: piegamenti

Baby gym, episodio 2: piegamenti

Avere dei figli porta via molto tempo. Per non trascurare l'esercizio fisico, ecco come unire l'utile... al dilettevole.

Piegamenti e squat in salotto

Piegamenti e squat in salotto

Veronica aiuta Simona e Carmen con l'allenamento quotidiano

Russia:metropolitana gratis,se fai trenta piegamenti sulle gambe.

Russia:metropolitana gratis,se fai trenta piegamenti sulle gambe.

  Per far assaporare a tutti il clima sportivo  in vista dei giochi invernali che si terranno nella città di Sochi,il comitato Olimpico russo ha trovato un modo per coinvolgere la gente, facendogli anche fare un pò di sport,il che non fa mai male.. Come?In un  modo curioso: i moscoviti  che usano la metro,potranno ottenere gratuitamente il loro biglietto ,se riusciranno a effettuare 30 piegamenti sulle gambe,in due minuti,davanti a un "nuovo"distributore [...]

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