'Sofferenza' e 'Arti superiori'

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Gerry Scotti
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Gerry Scotti

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Artrite dolore, spalle

Artrite dolore, spalle

Oggi parleremo di dolore alla spalla, mare artrite o avere altre cause. Esercizi spalla Abbiamo avuto tutti dolore alla spalla mai in tutta la nostra vita, è un disturbo molto comune, Qui guardiamo alcuni esercizi riscaldamento semplice, stretching e rafforzare i muscoli intorno alla spalla Riscaldamento Diamo il movimento ai muscoli e tendini prima di iniziare qualsiasi esercizio. Piegare il corpo dalla vita al tronco, lasciando il tronco parelelo la terra, Ora [...]

Dove Avete la Testa?

Dove Avete la Testa?

Sintomi come mal di cervicale, tunnel carpale, syndrome mandibolare e mal di testa, solo per nominarne alcuni, possono derivare da una postura della testa troppo anteriore (Forward Head Posture). La cosa incredibile è che il 90% della popolazione possiede questa postura errata della testa. Guardatevi intorno: quante persone hanno le orecchie più avanti rispetto alle spalle? Per ogni 2 centimetri di anteriorita della testa rispetto alla spalla, i muscoli del collo [...]

Alcuni semplici esercizi per la cervicale

Come già detto nei post precedenti nella maggior parte dei casi i dolori cervicali sono causati da una semplice contrattura della muscolatura del collo e delle spalle. In questi casi facendo degli esercizi molto semplici e costanti si può avere un sollievo ai dolori e risolvere il problema. Gli esercizi che vi propongo di fare hanno lo scopo di mettere in movimento le vertebre cervicali e di sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata, quindi bisogna [...]

IL COSO MANCANTE

sono le 00.24 del 28/06/2010 salve! mi è venuto in mente adesso cos'è il coso, l'anello! va beh il titolo c'è e quindi andiamo avanti, ieri mattina stavo tritando dei rami nell'orto, serviranno per il compost, come al solito questi lavori mi lasciano lo spazio per pensare, ritengo, e a quanto pare non a torto, che le prime forme di vita si siano sviluppate in acqua, finite a terra per non so quale causa, hanno cercato di salvarsi la pelle, prima strisciando poi [...]

Massimo Scattarella: si rompe il braccio in diretta a Mattino 5: il video!!

Massimo Scattarella: si rompe il braccio in diretta a Mattino 5: il video!!

Un altro sfortunato concorrente dei reality 2010 dopo Mauro Marin e Luca Ward. Massimo Scattarella, partecipante dell’ultima edizione del Grande Fratello, questa mattina era ospite, nel salotto televisivo di Mattino Cinque, della conduttrice Federica Panicucci. Durante la diretta Massimo e’ stato colpito da un forte dolore al braccio dopo aver più volte ripetuto una sfida a braccio di ferro con Frank Rodriguez. Scattarella si e’ allontanato dallo studio in [...]

"Una promessa giurata"

  C’era un ombra alle sue spalle. E la proteggeva, mentre il dolore mi portava via.   Le sue mani, stringevano altre mani, al buio, ma il dolore mi portava via.   E, quando piansi, lei non si voltò.   Di una promessa giurata, rimasero solo parole, suoni flebili e dolci, I “ti amo” trascinati via dal vento. MP.

L'inverno - scritta il 3 novembre 1995

L'inverno - scritta il 3 novembre 1995

  Cade la neve lentamente dal cielo ed ogni fiocco ricopre la terra, ammantandola di un freddo e bianco vestito. Tanto tempo ho trascorso alla finestra, la guancia poggiata al palmo della mano. Sognante ammiravo il passaggio, strade, case, fontane, alberi, sparire per effetto di quella triste e lenta magia. Vedevo desolazione ma sapevo, che sotto quel mantello c'era ancora la vita. Cade la neve e sono ancora alla finestra. Da quanto tempo? Non saprei dirlo io [...]

Il mestolo per la polenta

Il mestolo per la polenta dovrebbe servire a fare la polenta o qualcosa di simile, è fabbricato e commercializzato per questo scopo. Il mestolo per la polenta che c’era nella casa della mia famiglia di origine, invece, serviva anche a picchiarmi. Lei (ormai da tempo non mi viene più spontaneo chiamarla madre) sovente lo tirava fuori dal cassetto della cucina anche per me, e quando non era il momento di fare la polenta. Patisco molto qualsiasi cosa che non sia [...]

Il mio braccio sinistro

Il mio braccio sinistro

Ieri ero a colazione con una amica Mummy che mi raccontava di quanto fosse schiava totale e felice del suo piccolo bambino (ha 10 mesi) davvero molto carino e di come cerca di far conciliare a fatica pupo, casa e lavoro; mentre io mi dilungavo sulla mia eterna guerra con la bilancia e la dieta. E così il discorso è caduto sul marito della Mummy anche lui in lotta con i chili, super stressato e oberato dal lavoro che non gli permette di ritagliarsi del tempo per [...]

Allenamento 23 Agosto

Eccolo:  riscaldamento articolare, 2 giri di intuflow, 20 swing con 32kg 4 X 1-2-3-4-5 Snatches con 32kg, recuperi "a sensazione" ma direi mai più di 90", max 120"  Totale 60 Snatch per braccio, 120 in totale, 170 bpm max, 26 minuti. Dopo i primi due giri, in totale 30 snatch per braccio i calli sul mignolo e l'indice facevano mooolto male e la presa cedeva per il dolore, la forma di esecuzione faceva schifo e dunque ho dovuto trovare u8na soluzione, avevo [...]

Intermezzo compassionevole

Provo pietà per te anima mia. Provo pietà perchè m'incuti tenerezza, così a scrutarti vedo dentro di te quanto sei combattuta. Avresti potuto scegliere un altro corpo, un'altra vita, ma a te le sfide piacciono quindi ti sei innestata ne' individuo fallito. Hai voluto scegliere colui che cerca nella filosofia le risposte, condannandoti ad un futuro incerto. Oh anima mia, il tuo soffrire sta per trovar epilogo, presto sarei libera dalle catene del mio corpo e [...]

ora le scuse te le devo fare io

ora le scuse te le devo fare io

Mi dispiace , scusa... le tue parole qui e via mail sono il tocca sano per la nostra malattia che è il nostro amore.... come sempre c'è qualcosa che non si riesce a vedere in questo blog ma l'importante è ciò che non si dice ma si senteNon potendo farle in altro modo ecco la nostra musica: Io non so parlar d'amore l'emozione non ha voce E mi manca un po' il respiro se ci sei c'è troppa luce La mia anima si spande come musica d'estate poi la voglia sai mi [...]

Trattamento gomito

Il gomito è generalmente interessato da due patologie: l'epicondilite e l'epitrocleite. Queste affezioni denotano una sofferenza di una particolare zona del gomito ed in genere sotto queste due grosse famiglie si tenta di far "entrare" tutte le patologie del comparto mediale e laterale del gomito. Non sempre le cose sono chiare e, talvolta, le strutture che si evidenziano lesionate in Risonanza Magnetica, non sono le uniche responsabili dei disturbi e, a [...]

02.10.2007 Mai giocato a tennis in vita mia!

....sia lodato! Mi confidò, rammaricato, il buon vecchio parroco mantovano. A quanto pare era “gomito del tennista” la sindrome nella quale era stato inquadrato. Mai una partita, neanche a ping-pong... Vabbeh, don..., mica ce l’hanno solo i tennisti. Quanto tempo ha passato con i gomiti appoggiati e lo sguardo al cielo? Ehhh... (Non era proprio “gomito del tennista”, che descrive quella che in gergo tecnico viene definita epicondilite, ma [...]

Certe disperazioni

Certe disperazioni

Il post di ieri «Certe nonne» è oggi segnalato in home da Stampa.it. A questo post si aggancia il nuovo di oggi: «Certe disperazioni». Per puro caso nel post di ieri, «Certe nonne», ho tirato in ballo la virtù della speranza. È di oggi l'annuncio che il 30 novembre sarà pubblicata la seconda enciclica di Benedetto XVI, intitolata «Salvi grazie alla speranza». Coincidenza fortunata, tra il post e la notizia. Il tema della speranza ha però un risvolto [...]

Il compleanno più bello!

Io odio i compleanni, soprattutto quando si tratta di uno dei miei... già venerdì la tristezza mi circondava da tutte le parti, mi inglobava come un bozzolo, mi stirava per i capelli ed io pregavo l'amore mio di non farmi uscire, di lasciarmi chiusa in casa a smaltire questa tristezza, che io no! Io nei 35 (famigerati 35) non ci volevo proprio entrare... Erò nel posto più felice del mondo, le braccia dell'Amoremio, e proprio non volevo sentir ragioni di [...]

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