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La scheda: Assertività

L'assertività (dal latino "asserere" che significa "asserire"), o asserzione (o anche affermazione di sé), è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni senza tuttavia offendere né aggredire l'interlocutore.
Secondo gli psicologi statunitensi Alberti ed Emmons, si definisce come «un comportamento che permette a una persona di agire nel suo pieno interesse, di difendere il suo punto di vista senza ansia esagerata, di esprimere con sincerità e disinvoltura i propri sentimenti e di difendere i suoi diritti senza ignorare quelli altrui».
Essa si può anche delineare come il giusto equilibrio tra due polarità: da una parte il comportamento passivo, dall'altra il comportamento aggressivo.



allegra gioia...L'assertività

allegra gioia...L'assertività

         L'assertività è un'espressione chiara e inequivocabile dei propri sentimenti, pensieri e desideri, nel rispetto della propria e della dignità altrui.Il comportamento assertivo continuo spesso previene molti possibili attacchi alla nostra personalità o integrità. In caso di attacco, l'assertività agirà allo stesso tempo in modo difensivo per noi e calmante per l'attaccante (e forse per i suoi meccanismi di difesa inconsci).L'assertività è [...]

Oggi parliamo di assertività

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Lo spirito che caratterizza il comportamento assertivo è la convinzione delle proprie opinioni e la mancanza di remore ad esprimerli, con la completa assunzione di responsabilità di quella affermazione. In sostanza, può definirsi assertiva una persona capace di affermare qualcosa con convinzione e tenacia, pienamente convinta di ciò che sostiene. Il termine assertività, infatti, proviene dal latino asserere che in italiano significa asserire, [...]

L'ASSERTIVITA'

Comunicare è un processo multisfaccettato e complesso. l'Uomo è un grande comunicatore. Il mezzo privilegiato per comunicare è il linguaggio. E' linguaggio anche l'insieme dei gesti attraverso i quali esprimiamo il nostro consenso o diniego. Nel corso del mio lavoro mi sono resa conto in diverse occasioni di quanto sia importante come si comunica il concetto che il concetto vero e proprio. Potresti comunicare un concetto fasullo ma è come lo si comunica che [...]

L'ASSERTIVITA'

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Assertività e Autostima

La prima componente dell'Assertività è l'autostima: il giudizio che ogni individuo dà del proprio valore. E' anche avere fiducia nelle proprie capacità di pensare, di scegliere e di prendere decisioni. Nel corso del tempo si può modificare perchè influenzata da successi e fallimenti. Solo attraverso l'esperienza diretta possiamo migliorare noi stessi. Si tratta quindi dei successi e dei fallimenti che viviamo attualmente, o che abbiamo già vissuto, o [...]

A.A.A.CERCASI: AUTOSTIMA, AUTENTICITA', ASSERTIVITA'

Attraverso attività espressive basate su tecniche teatrali e strategie grafo-proiettive, il laboratorio aiuta a trovare nuovi strumenti di comunicazione, a esplorare e facilitare l'accesso alle proprie risorse interiori e a costruire o potenziare la propria autostima e il proprio benessere personale.Gli incontri 1,2,3, condotti dal dott. Martino Miccoli (co-conduttore dott.ssa Stefania Nizzoli), vogliono favorire la creazione di un gruppo coeso in cui mettersi in [...]

IL BENESSERE E L'ASSERTIVITA'

Il Benessere e l'Assertività Il Benessere e l'Assertività: Siamo solo noi i responsabili della nostra vita! La consapevolezza e l’accettazione di noi stessi, la capacità di elaborare i nostri conflitti interiori ci aiuteranno a risolvere i problemi. - Fino a quando non supereremo la paura di perdere il consenso degli altri, agendo solo con la nostra volontà ed il nostro coraggio, non saremo mai liberi di scegliere. Potremmo definire l’Assertività come quel [...]

Seminario Residenziale di Biodanza a Genova - Autostima e Assertività

Seminario Residenziale di Biodanza a Genova - Autostima e Assertività

Siamo giunti alla vigilia del seminario di Biodanza sul tema AUTOSTIMA e ASSERTIVITA'che si terrà a Genova il prossimo 13 e 14 Novembre 2010. Questo evento segna quello che potrei definire un cambio di paradigma nella modalità di proporre i seminari da me condotti nel weekend a Genova. In passato gli stage di Biodanza della durata di un fine settimana  venivano svolti in una bella palestra nel centro della città dove si usciva per pranzo e cena nei locali [...]

ASSERTIVITA'

L'assertività (dal latino "asserere" che significa "asserire"), o asserzione (o anche affermazione di sé), è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni. Secondo gli psicologi statunitensi Alberti ed Emmons, si definisce come «un comportamento che permette a una persona di agire nel suo pieno interesse, di difendere il suo punto di vista senza ansia esagerata, [...]

L'ASSERTIVITA' E'.........

Assertività è ... Descrizione Avere un comportamento assertivo significa difendere i tuoi diritti ed esprimere il tuo punto di vista in un modo che non sia restrittivo di ciò che si vuole realmente comunicare, senza presumere che il proprio punto di vista sia l’unico valido o costituisca una verità assoluta. L’Assertività comprende anche il riconoscimento e il rispetto dell’uguaglianza, dei diritti e dei punti di vista degli altri. Esempio Giovanni, non [...]

Assertività

  L'assertività serve sempre, perché siamo tutti costantemente inseriti all'interno di relazioni sociali dove bisogna contrattare fra le nostre e le altrui esigenze. Alcune situazioni particolari però mettono più a dura prova la nostra assertività, e per questo motivo rendono più probabile che ci si comporti in modo eccessivamente passivo oppure eccessivamente aggressivo. Alcune di tali situazioni sono le seguenti: • Gestire il rapporto con i colleghi di [...]

Reddito di cittadinanza, 1,5 milioni di domande: 65% accolte, 1 su 3 poi trova lavoro

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L'Istat ha resi noti ieri i dati riguardo alle domande di Reddito di pensione e cittadinanza che sono state presentate e accolte fino all'8 ottobre. I numeri del Reddito di cittadinanza Secondo l'istituto nazionale si statistica 1,5 milioni di nuclei familiari hanno presentato una domanda (2,28 milioni di persone coinvolte) con un importo medio mensile pari a 482,36 euro. Rispetto al numero di richieste che sono state presentate, circa il 65% ha ricevuto [...]

Allegria contagiosa!

Ieri alle 8,00 ero di nuovo in auto pronta a raggiungere per l'ennesima volta l'ufficio con mezzi propri anziché utilizzare quelli più ecologici di Trenitalia per i quali pago regolarmente l'abbonamento ogni mese inutilmente visto che perdo regolarmente il treno.Insomma, torniamo al punto di partenza del mio discorso, ero in una fase di euforia per cui mi sentivo di voler rallegrare un po' la giornata anche a parenti, Amici e conoscenti....È da qualche anno che [...]

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Costa Concordia, l'eroe Giuseppe Girolamo: «Ha salvato me, mio marito e i nostri tre gemelli prima di morire»

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La sera del 13 gennaio 2012 Antonella Bologna si trovava a bordo della Costa Concordia, il naufragio della nave avvenuto a largo dell'isola del Giglio in Toscana causò la morte di 32 persone. Tra le vitime Giuseppe Girolamo, il musicista pugliese che suonava durante le traversate della crociera: aveva solo trent'anni, e non sapeva nuotare. Prima di morire si è reso però protagonista di un atto di eroismo, raccontato per la prima volta dalla superstite a Italia [...]

Serana Enardu a Temptation Island, il dimagrimento dopo il reality che preoccupa i fan: «Il cibo non scendeva, ora sto bene»

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Un pc per amico   La notte per un sano riposo rigeneratore del corpo e della mente ti avvia nell’eccellenza della vita   Ma non per tutti Alcuni la soffrono   ad esempio il sottoscritto Se vista come una perdita di tempo è una mezza tragedia   Tempo buttato via per il dolce dormire Momenti sprecati Risaputo arcinoto riposo dormiente di almeno sei/sette ore, altrimenti sei out…!! Tuttavia   la notte è arrivata e l’amico Morfeo si [...]

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Giulia De Lellis mai così sexy, sfodera il topless su Instagram

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Asili e ospizi, facili vittime?????

Con una frequenza che sta diventando inquietante, si legge fin troppo spesso, di soprusi, (diminutivo di violenze verbali e fisiche) negli asili e negli ospizi, specificando, le due categorie più deboli e indifese, da pseudo maestranze e da governanti, con la “s” davanti, ma quello, se possibile, ancor più grave, è la continuità di queste infamie, anche se ingigantite dai media, non solo si continua con indifferenza, ma quello che addirittura, fa incazzare [...]

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Come ho salvato il mio matrimonio

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Da bambina, spesso sentivo la gente dire: “Un marito di successo porta onore alla moglie” e “Segui l’uomo che sposerai, sia egli un gallo o un cane” (detto cinese che significa che una ragazza non ha altra scelta che vivere con l’uomo che sposa per il resto della vita, sia egli un uomo buono o un uomo cattivo, e ubbidirgli). A quel tempo pensavo che, quando fossi cresciuta, avrei sposato un uomo di successo proveniente da una buona famiglia, un uomo che [...]

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