![Atalanta]()
Workout incentrato su forza, tecnica, movimenti con slancio e velocità, ideato per far lavorare tutti i gruppi muscolari necessari per diventare un'atleta per eccellenza.
Target: Full Body
Attrezzatura: 400m
Difficoltà: 3/3
WORKOUT:
Round 1:
400m sprint
20 pushups
20 situps
180s riposo
Round 2:
400m sprint
20 pushups
20 situps
180s riposo
Round 3:
400m sprint
20 pushups
20 situps
180s riposo
Round 4:
[...]
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![La 6a giornata di Serie A si chiude con le vittorie di Atalanta e Cagliari; risultati e classifica]()
La sesta giornata della Serie A ha visto la propria conclusione oggi, lunedì 26 settembre 2016, con gli ultimi due posticipi in programma. Alle ore 19:00 la sfida tra Crotone ed Atalanta è stata vinta dalla squadra ospite per 1 - 3; i calabresi quindi restano inequivocabilmente fanalino di coda di questa classifica. Alle ore 20:45 scendevano in campo Cagliari e Sampdoria; i padroni di casa vanno in vantaggio per 1 - 0 ma i blucerchiati non ci stanno e nel secondo [...]
![Solo pareggi per Inter e Roma, benissimo Genoa, Samp e Sassuolo; 2a di Serie A, risultati e classifica]()
La seconda giornata di Serie A, dopo i due anticipi della giornata di sabato, ha visto la propria conclusione oggi, domenica 28 agosto 2016, con gli altri otto incontri in programma. Ha aperto la giornata la sfida tra Inter e Palermo, con gli ospiti a sorpresa in vantaggio ed i nerazzurri che riescono a trovare il pari con Icardi solo nel secondo tempo, nonostante un possesso palla "olandese" di circa il 70%. De Boer avrà decisamente ancora molto su cui lavorare. [...]
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