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Francesca Cipriani
In rilievo

Francesca Cipriani

Natural Personal Trainer Messina

 Benvenuto nella Home Page di Francesco Currò, il rinomato personal trainer natural  che è da molti considerato uno dei massimi esperti mondiali di allenamento.   Hai navigato nel cyberspazio per giungere fin qui.  Ma ti sei chiesto cosa ti ha spinto a farlo? A quale scopo? Alla ricerca di cosa? Beh, ti dico io perché sei qui. Sei qui perché ti alleni da tanto tempo ma non ottieni risultati ...  ed hai la sensazione che ci sia qualcosa che non va nel [...]

§§§ Articoli Personal Trainer Natural

Natural Personal Trainer ® : articoli Benvenuti nella Pagina dedicata agli articoli. Francesco Currò, il rinomato personal trainer  che è da molti considerato uno dei massimi esperti di allenamento natural E' talmente apprezzato che - in tutto il mondo - un incredibile numero di personal trainer, allenatori e centri fitness, ormai ricorre esclusivamente ai suoi programmi In queste pagine, segnalate da google (il principale motore di ricerca mondiale) e dagli [...]

Personal Trainer Natural Uncensored

Pillola azzurra  o  Pillola rossa ? È la tua occasione!! Se rinunci corri il rischio di dover continuare a credere alle tante "fandonie" che girano nel mondo del fitness. Viceversa, pochi minuti di lettura, potrebbero risparmiarti mesi/anni di frustrazioni.  Io Ti sto offrendo solo la verità. Niente di più.  A proposito di Tabelle di allenamento personalizzate ... NON FATEVI INGANNARE: leggo anche di personaggi che affermano di stilare schede personalizzata, [...]

Personal Trainer Natural Training Software

FIT TRAINING The natural training program Consente di preparare in breve tempo delle schede di allenamento di altissima qualità ... in  altri termini, proprio ciò che è davvero necessario per un Personal Trainer / Centro Fitness.  Cosa contiene Fit Training ? Contiene una serie di ineguagliabili programmi di allenamento (sviluppati da Francesco Currò,  TOP TRAINER con esperienza trentennale!!),  organizzati meticolosamente - in collaudati  macrocicli [...]

Natural Personal Trainer - TESTIMONIALS

Dicono, scrivono... per email, nei forum, ecc...      < > Le sue dispense, le sto letteralmente “divorando” : bellissime e specifiche! Complimenti! L. P. Mi è arrivato The Training e ti faccio veramente i miei complimenti ... sei un guru ... che condivide con gli altri a poco prezzo ... sei grande !! Che dire ...una quantità considerevole (e inaspettata) di materiale...ho dato uno sguardo veloce e ho trovato FINALMENTE molti [...]

Personal Trainer Domande e Risposte

Domande & Risposte Buongiorno Sig. Curro' Mi chiamo Ivan ho 26 anni e abito a Tolmezzo (Ud) cittadina dell' alto Friuli in pratica dall' altra parte dell' Italia rispetto a Lei. Ho letto i Vostri articoli sulla "frequenza multipla" e li ritengo di estremo interesse. Volevo formularLe alcune domande: - sulla teoria della frequenza multipla, in base alle finalità prestabilite, vanno applicati gli stessi criteri riguardanti le % di carico. - questa metodologia di [...]

Personal Trainer Il metodo Rest Pause

Il metodo Rest-Pause  Qualche tempo fa, mi è arrivato un SMS con la seguente richiesta: “vorrei chiederle se in un prossimo articolo potrebbe spiegare il metodo di allenamento Rest-Pause con le relative tabelle dimostrative…”. Penso che le richieste dei lettori siano determinanti per l’orientamento degli argomenti da trattare negli articoli e quindi mi sono subito (nel vero senso della parola, visto che quel pomeriggio stavo proprio davanti al computer) [...]

Personal Trainer Catania

 Benvenuto nella Home Page di Francesco Currò, il rinomato personal trainer natural  che è da molti considerato uno dei massimi esperti mondiali di allenamento. Beh, ti dico io perché sei qui. Sei qui perché ti alleni da tanto tempo ma non ottieni risultati ...  ed hai la sensazione che ci sia qualcosa che non va nel tuo approccio al training. È questa sensazione che ti ha portato fin qui ... Continua con fiducia la navigazione, nel mio sito troverai [...]

Natural Personal Trainer

Natural Personal Trainer ® Il bodybuilding "natural" è un argomento che pochi sanno trattare in quanto (a parte poche eccezioni), la sconcertante realtà è che buona parte dei cosiddetti esperti del settore, di "natural" hanno (e sanno) ben poco ... Personal Trainer on line i programmi personalizzati  più apprezzati del web !!!! The Training: l'enciclopedia dell'allenamento natural Le mie e-mail :  x_shadow@hotmail.com fcurro3000@yahoo.it Francesco Currò: [...]

Personal Trainer Il metodo degli sforzi pesanti

Il metodo degli “sforzi pesanti”  Derivato dal weightlifting, quella che segue è una proposta per incrementare contemporaneamente ed in maniera considerevole sia la forza che la massa muscolare. In pratica, mediante un piramidale a basse ripetizioni, si cerca raggiungere dei carichi sub-massimali al fine di stimolare massimalmente il sistema nervoso. Successivamente, utilizzando un carico ottimale dell’80% del massimale, si stimola l’ipertrofia delle [...]

Personal Trainer Recensioni

R e c e n s i o n i Una cosa che onestamente non ho mai capito e che personalmente ritengo un’offesa alla nostra intelligenza è quella pratica tanto comune che consiste nel far recensire un libro dall’editore del libro stesso o dal "migliore amico dell’autore del libro" ( o giù di lì). Prima parlavo di "offesa alla nostra intelligenza". Mi spiego meglio: può, nella recensione di un libro, un editore (visti i suoi palesi interessi economici nella vendita [...]

Natural Personal Trainer - Una proposta per atleti di combattimento

  Benché la “nostra” deformazione mentale, spesso, ci faccia identificare l’allenamento in palestra esclusivamente (o quasi) col bodybuilding, occorre sottolineare che le richieste degli utenti sono sicuramente più varie. In particolare, un tipo richiesta che abbastanza frequentemente si presenta ai responsabili di un centro sportivo è quella di una tabella di allenamento finalizzata al miglioramento di capacità funzionali - come la potenza e [...]

Natural Personal Trainer

Natural Personal Trainer ® Il bodybuilding "natural" è un argomento che pochi sanno trattare in quanto (a parte poche eccezioni), la sconcertante realtà è che buona parte dei cosiddetti esperti del settore, di "natural" hanno (e sanno) ben poco ... Personal Trainer on line i programmi personalizzati  più apprezzati del web !!!! The Training: l'enciclopedia dell'allenamento natural Le mie e-mail :  x_shadow@hotmail.com fcurro3000@yahoo.it Francesco Currò: [...]

Natural Personal Trainer: The Full Body

  Molti atleti, desiderano acquistare più forza e più massa muscolare, ma raramente riescono a farlo velocemente; anzi spesso – malgrado la costanza e gli sforzi profusi - non ci riescono proprio. Si legge molto – sulle riviste, su internet, ecc. – degli allenamenti dei campioni o delle ultimo “miracoloso” metodo sviluppato da qualche presunto “esperto”… Ma se tutti questi metodi e queste informazioni non portano a risultati tangibili, perché [...]

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