Cibo spazzatura

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La scheda: Cibo spazzatura

il termine cibo spazzatura è stato utilizzato per la prima volta nel 1950 da Michael F. Jacobson per indicare una tipologia di cibo considerato malsano a causa del suo bassissimo valore nutrizionale e la ricchezza di grassi o zuccheri. Riconducibili a questa tipologia di alimenti troviamo: hamburger, hot dog, patate fritte e bibite. Le malattie più comuni verso cui conduce l'uso dei cibi spazzatura sono l'obesità, il diabete, malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro, depressione, ecc.



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Scopri 6 verità sconvolgenti sul cibo spazzatura! Il cibo spazzatura fa male. Niente di nuovo. E’ unto, grasso e se consumato con regolarità non ti aiuterà di certo a raggiungere i tuoi obiettivi, anzi. Tuttavia, malgrado tutti sappiano quanto sia dannoso, è sempre una tentazione che sembra impossibile vincere. Ma, se vuoi davvero seguire lo stile di vita sano di uno sportivo, devi capire che questo tipo di alimenti non può far parte della tua dieta [...]

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