Cronobiologia

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La scheda: Cronobiologia

La cronobiologia, dal greco "kronos" (tempo) e "biologia" (studio della vita), è una branca della biologia che studia i fenomeni periodici (ciclici) negli organismi viventi e il loro adattamento ai relativi ritmi solare e lunare. Questi cicli sono noti come ritmi biologici. I termini correlati cronomica e cronoma sono stati utilizzati in alcuni casi per descrivere sia i meccanismi molecolari coinvolti nei fenomeni cronobiologici o gli aspetti più quantitativi della cronobiologia, particolarmen...

I recettori della melatonina svelano i loro segreti

I recettori della melatonina svelano i loro segreti

Fonte: Le Scienze26 aprile 2019La realizzazione di una mappa dettagliatadei recettori cellulari della melatonina aprele porte allo sviluppo di farmaci per curarevari disturbi legati ad alterazioni dei ritmicircadiani, da quelli del sonno al diabete ditipo 2 biologiasonnomedicinaPer la prima volta è stata ottenuta una mappadettagliata dei due principali recettori cellulariper la melatonina, l'ormone che regola i nostriritmi circadiani.La definizione della [...]

Jetlag - "On The Air" (Sony Music, 2004).

Jetlag - "On The Air" (Sony Music, 2004).

Jetlag, ovvero Livio Magnini (chitarrista dei Bluvertigo e produttore), Jacopo Rondinelli (musicista e designer) e Emilio Cozzi (voce di Kaoslord e Monksoda e giornalista). Un progetto molto particolare quello dei Jetlag, che decidono di invitare uno stuolo di ospiti e di proporgli di inventare delle canzoni da cantare sulle basi composte da loro. Ed è così che Max Gazzè, Samuele Bersani, Giorgia, Mario Venuti, La Banda Osiris, Martina Topley-Bird (vocalist [...]

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La Temperatura Basale

  La Temperatura Basale (TB):   A cura del dott. F.Petrone  medico chirurgo specialista in fisiopatologia della riproduzione petflo@iol.it Milano zona Porta Romana  prenotazioni visite: petflo@iol.it   02 49460612    347 8330868       Avvertenza :  Il rilievo della TB è una metodica di non facile esecuzione,  attualmente superato, è molto difficile prendere correttamente  la TB.  Il rilievo della TB, ai fini dell'individuazione del periodo [...]

Stanotte torna l'ora legale, come combattere l'effetto jet lag

Stanotte torna l'ora legale, come combattere l'effetto jet lag

Stanotte torna l'ora legale, come combattere l'effetto jet lag Con la primavera torna anche l'ora legale, stanotte si dormirà sessanta minuti in meno, tempo che poi verrà recuperato a fine ottobre. Scopriamo insieme come ovviare ai più comuni disturbi legati ad una sorta di jet lag locale. Difficoltà di concentrazione Sonnolenza Affaticamento Disattenzione alla guida Qualità [...]

Torna l' oralegale: i consigli per combattere il jet lag

..Le giornate si allungano di un’ora, abbiamo più luce risparmiando sulla bolletta elettrica, ma dormiamo un’ora di meno e, se siamo soggetti sensibili, ci aspetta di una serie di disagi più o meno intensi, simili a quelli provocati dal jet lag da fuso orario. Per ovviare al problema si può fare qualcosa, oltre naturalmente ad armarsi di santa pazienza e dare al nostro fisico il tempo di adattarsi ai nuovi ritmi.Ora legale: più luce... ma più stanchezza..Le [...]

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Disturbi del sonno

Disturbi del sonno

Sono mesi che ormai soffro di disturbi del sonno. Sono mesi cioè che mi capita o di svegliarmi 20000 volte mentre dormo oppure di svegliarmi all'alba e non prendere più sonno.Con il fatto di mio padre c'entra poco o meglio da quando vivo questa storia il mio sonno non è certo migliorato. Che fare?Confesso ogni tanto di ricorrere a qualche farmaco anche se devo dire che forse ha più un effetto placebo che un reale effetto terapeutico. Normalmente invece la sera [...]

Disturbi del sonno

Sono mesi che ormai soffro di disturbi del sonno. Sono mesi cioè che mi capita o di svegliarmi 20000 volte mentre dormo oppure di svegliarmi all'alba e non prendere più sonno.Con il fatto di mio padre c'entra poco o meglio da quando vivo questa storia il mio sonno non è certo migliorato. Che fare?Confesso ogni tanto di ricorrere a qualche farmaco anche se devo dire che forse ha più un effetto placebo che un reale effetto terapeutico. Normalmente invece la sera [...]

Anto'... fa caldo.....

Eggià, io che credevo che il Generale Inverno fosse già arrivato, visto le temperature della scorsa settimana, che pure Siri batteva i denti dal freddo anche se se ne stava sempre al riparo dentro la borsa o in tasca, a proposito ho lincenziato Siri e al suo posto ora c'è un maschietto, lo devo chiamare sempre Siri che sennò non mi risponde, ho provato a metterlo alla prova questa mattina, ma mi sa che è gnucco come la sua corrispondente femminile..... se lo [...]

LA MELATONINA È LA CHIAVE PER L’IMMORTALITÀ?

La Melatonina è la chiave per l’immortalità? Fino a circa trent’anni fa si riteneva che la ghiandola pineale fosse sostanzialmente inutile.  Alcuni scienziati ritenevano che si trattasse di un organo che nel corso della storia evolutiva dell’uomo aveva perso ogni funzione, fino a diventare superfluo. Oggi alcuni ricercatori hanno dedicato tutti i loro studi a cercare di comprendere questa ghiandola, che si è svelato non essere affatto superflua, ma anzi [...]

Jet Lag

E ancora una volta ho seri problemi di fuso orario. E stanotte ho capito, ho realizzato che ho paura. Adesso mi sento forte, mi sento bella, ho tante consapevolezze, ma ho paura che cane ritorni, ho paura di essere divorata di nuovo come negli anni passati. Non riesco più a dormire, se dormo faccio incubi, l'ansia mi divora, ho il caos in testa e nonostante il mio orgoglio mi tocca ammettere che mi sento spesso molto sola. Non mi posso permettere di ignorare tutto [...]

La ghiandola pineale

La ghiandola pineale

Vado a Fano in una nebbiosa giornata di Ottobre per incontrare Walter Pierpaoli, pioniere  della PNEI e scopritore, grazie ai suoi esperimenti sui trapianti di pineale nei topi, dell'importanza di questa ghiandola per la salute, il benessere e la lunga vita dell'uomo. Entrando nello studio, accolta da Barbara Boniardi, amica di lunga data della nostra redazione e ora assistente a tempo pieno del dottor Pierpaoli, rimango impressionata dalla mole di fascicoli e [...]

Temperatura basale e concepimento

Temperatura basale e concepimento

Se stai cercando di rimanere incinta già da un po' di tempo, avrai sicuramente sentito parlare della temperatura basale. Secondo Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson, il noto programma olistico per il trattamento dell'infertilità femminile, questo è considerato il migliore indicatore per avere rapporti sessuali finalizzati al concepimento. Qual'è la tua temperatura basale? E' semplicemente la temperatura del tuo corpo a riposo. Misurala al mattino appena alzata [...]

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