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Per una tonificazione assicurata parola d'ordine: 'squat'

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Il cruccio di molti (uomini o donne che siano) riguarda le proprie gambe e glutei. Ciò infatti che ci spinge in estenuanti sedute di fitness, è la ricerca di gambe e glutei tonici e sodi. Per nostra fortuna nell'ambito degli allenamenti, esistono degli esercizi mirati (squat) che permettono di lavorare in modo mirato su queste due parti del corpo al fine di poterle scolpire e rafforzare. Tuttavia come ogni esercizio, è bene svolgere adeguatamente i movimenti [...]

S....

E il tuo nome S.... che lo ritrovo in ogni dove... il tuo sguardo a volte un Po impacciato... ieri sera ti sei voltato verso di me i tuoi occhi hanno incrociato i miei...chissà se ti sei ricordato il mio nome... chissà se il tuo cuore ha avuto lo stesso tuffo che ha avuto il mio....

Ciao S.

Ciao S.

Dio del cielo, Signore delle cime, un nostro amico hai chiesto alla montagna, ma ti preghiamo, ma ti preghiamo, su nel Paradiso, su nel Paradiso, lascialo andare per le tue montagne. Santa Maria, Signora della neve, copri col bianco, soffice mantello, il nostro amico, il nostro fratello, su nel Paradiso, su nel Paradiso, lascialo andare per le tue montagne. (Clicca Qui) e (Clicca Qui)

Operazione Car Lifting a Pordenone

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ik4dcs, mo025, castello di s. Felice sul panaro

/ Castello di S. Felice sul Panaro ( DCI MO-025 ) - JN 54 NU Cenni storici Attivazioni DCS Home

La fatidica domanda: Cos’è l’indolenzimento muscolare?

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Tutti ne abbiamo sentito parlare, tanti se ne lamentano e ogni Atleta Libero li ha provati sulla sua pelle: ma cosa sono di preciso i dolori muscolari? Quali processi all’interno del nostro corpo danno vita a questa sensazione spiacevole che ci ostacola per giorni? Anche se gli studi al riguardo non sono ancora terminati, e non è dunque ancora chiaro al 100% perché i dolori muscolari si verifichino, abbiamo raccolto numerose informazioni sul tema per darti una [...]

Morto Sergio, il «gigante buono» del culturismo: stroncato a 56 anni da un infarto

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Stroncato da un infarto a 56 anni. È morto così la scorsa notte Sergio Origlia, ex campione di culturismo. Lo hanno trovato senza vita nella sua casa di Cuneo. A chiamare i soccorsi, verso l'una di notte, una conoscente ma l'intervento del 118 ha solamente potuto constatare il decesso. Molti lo consideravano come il «gigante buono». Sergio alla fine degli anni ’90 era stato ai vertici dei campionati italiani ed europei di culturismo. «Voglio ricordarti [...]

Lotteria Italia: i 150 biglietti vincenti da 25 mila euro

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L’Agenzia Dogane e Monopoli comunica le serie e i numeri dei 150 biglietti estratti di terza categoria, del valore di 25.000 euro ciascuno. NUMERO VENDUTO A PROV F449305 PONTE NELLE ALPI BL F441332 MILANO MI C251258 TREBASELEGHE PD N205043 MILANO MI F228117 VERONA VR I435642 SERRAVALLE PISTOIESE PT C264756 BUSSOLENGO VR I143127 PORTICI NA G053267 SALERNO SA B033257 MILANO MI L322863 BARZANO LC D222028 BORGO SAN LORENZO FI P328624 GRAGNANO NA A389476 FIRENZE FI [...]

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C’è Marta Flavi, tra gli ospiti di "Vieni da me", il salotto pomeridiano di Rai1 condotto da Caterina Balivo. La popolare conduttrice televisiva è tornata a parlare del suo fidanzato - annunciato un mese fa proprio negli studi della trasmissione - giocando al classico gioco delle torri “Cosa tieni, cosa butti” sul finire del 2018. «Sicuramente la notte di Capodanno non getterò P.,» non rivelando il nome del partner la Flavi, «il mio moroso è un notaio [...]

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Colpi arma contro auto prete antimafia

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(ANSA) – SPECCHIA (LECCE), 17 DIC – Quattro colpi di pistola sono stati sparati la notte scorsa da persone non ancora identificate contro l’auto di don Antonio Coluccia, il prete antimafia originario di Specchia più volte in passato minacciato di morte e per questo finito sotto scorta, fondatore dell’Opera Don Giustino a Roma. L’auto del sacerdote, un’Alfa Romeo, era parcheggiata davanti l’abitazione di famiglia, a Specchia, in via Corso Italia. Nei [...]

Salvini: ricostruire asse Roma-Berlino per dare slancio a Europa

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Roma, (askanews) - "L'asse Roma-Berlino è fondamentale per rilanciare l'Europa e farò di tutto per rilanciarlo visti anche i problemi che ci sono in Francia". Lo ha dichiarato il vicepremier Matteo Salvini rispondendo a Roma nella sede della Stampa Estera alle domande dei giornalisti internazionali. "Ho incontrato l'ambasciatore tedesco in Italia la settimana scorsa al Viminale - ha spiegato Salvini - secondo me il 'Rinascimento' dell'Europa può ripartire [...]

Morta Mandy Blank, la campionessa mondiale di body building trovata senza vita in casa

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Buchmesse, slancio estero libri italiani

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(ANSA) – ROMA, 10 OTT – Più internazionale, con un peso dell’export in aumento del 6% nel 2017, con una maggiore capacità di proporre e vendere diritti degli autori italiani sui mercati stranieri (+10,1% nel 2017) e di realizzare coedizioni, soprattutto nel settore bambini e dell’editoria illustrata. Un trend che si conferma anche per il 2018. Il libro italiano si presenta così alla Fiera internazionale del Libro di Francoforte anche se, sul mercato [...]

La panca piana

"Quanto fai di panca piana?" "Beh, se è comoda, a volte anche tre quarti d'ora."     Unknown. 1000 Barzellette: Le migliori 1000 barzellette (edizione riveduta) (Italian Edition) (posizioni nel Kindle 7006-7008). Unknown. Edizione del Kindle.

Ecco perché gli uomini comprano auto costose

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Un nuovo studio mostra che gli uomini con alto livello di testosterone preferiscono comprare beni di lusso, di brand noti. Dall’abbigliamento alle auto, dall’acquisto di un paio di jeans di uno stilista di fama a quello di una vettura super sportiva. Il motivo, secondo gli scienziati, è proprio il testosterone che ha un effetto misurabile sulle preferenze di un uomo. Come dice Colin Camerer, uno degli autori della ricerca, questo ormone è in grado di [...]

Intensità

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Il momento più intenso e vero è arrivato. I fasci di luce si amalgamano alla volta celeste generando sfumature e colori immaginifici. Il nasino curioso dall’eccellente fiuto della mia fedele amica mi suggerisce di respirare a fondo i profumi intensi della vegetazione.  Fiotti di ricordi e flashback mi balenano in mente scatenati da quelle fragranze. I ricordi: una minuziosa successione di perle che una signora di altri tempi ha indossato nel fior fiore della [...]

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