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La scheda: Dietologi

La dieta universale per salvare la salute e il pianeta

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Lancet, ridurre del 50% carne. Da Gb la guida per le porzioni

Dieta fast 800.

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Dieta fast 800 Le feste di natale sono finite, l’anno nuovo è da poco iniziato e quindi questo è il giusto momento per mettersi a dieta. Se si ha necessità di perdere fino a 15 chili la Dieta fast 800 sarà il giusto percorso dimagrante per ottenere una remise en forme in sole due settimane. Questa dieta è stata ideata dal dottor Michael Mosley, giornalista e medico della Bbc, il quale [...]

Accoglienza migranti: il Trentino taglia

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(ANSA) – TRENTO, 15 GEN – “Le preoccupazioni e l’allarme lanciato dai sindacati sul futuro dei lavoratori dell’accoglienza in Trentino, purtroppo, ha trovato conferma nelle decisioni della giunta provinciale. E’ quanto emerso dal confronto di ieri tra i rappresentanti dei lavoratori, per la Cgil era presente la Funzione pubblica che segue il settore, e il governatore, Maurizio Fugatti. Da qui al 2020 si prevedono 140 esuberi tra il personale delle [...]

Dieta per perdere peso dopo le feste.

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Dieta per perdere peso dopo le feste.   Dopo i vari cenoni e pranzi di Natale e Capodanno l’ago della bilancia si è spostato verso destra, è sempre possibile correre ai ripari cercando di recuperare il peso forma. Qualsiasi dieta per perdere peso dopo le festività deve tuttavia basarsi su alcune regole importanti: non deve mancare il movimento quotidiano, non bisogna saltare i pasti e soprattutto è fondamentale rinunciare ai cibi ricchi di zuccheri [...]

Dieta sgonfiante per dimagrire la pancia.

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Dieta sgonfiante per dimagrire la pancia.   Con la dieta pancia piatta, un metodo efficace, veloce e semplice per sgonfiarsi e dimagrire 4 chili in una settimana. In questo periodo parlare di dieta dimagrante potrebbe apparire fuori luogo. Una volta finite le feste si devono fare i conti con la bilancia e con i chili di troppo. Avere una pancia piatta è un fattore di seduzione e per ottenere questo risultato è innanzitutto necessario combattere la [...]

La dieta detox dopo le feste, il menu del nutrizionista per tornare in forma

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Per perdere i chili accumulati tra Natale e la Befana, l'esperto suggerisce una giornata "a stecchetto" e poi una o due settimane con il limite di 1200 calorie. Sbagliato, però, saltare i pasti e soprattutto la prima colazione QUANTI chili abbiamo preso dalla vigilia di Natale alla Befana? In media si calcola che gli italiani ingrassino di circa 3 chili durante le feste. Per questo, dal 7 in poi la maggior parte delle persone si mette a dieta anche perché [...]

Dieta dopo Capodanno le 5 cose da non fare al termine delle feste natalizie.

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Dieta dopo Capodanno le 5 cose da non fare al termine delle feste natalizie. Le feste natalizie stanno giungendo al termine e si avvicina sempre più il momento di fare la dieta. Chiuso con il pranzo di Capodanno, resta solamente il giorno dell'Epifania, il 6 gennaio, e dopodiché si torna alla vita regolare di tutti i giorni. Non bisogna per forza seguire una dieta per dimagrire, anche [...]

Come fare per dimagrire velocemente? Ecco tutti i consigli!

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La chiave per il dimagrimento veloce è quella di cambiare alcune abitudini scorrette e praticare esercizio fisico. In quest'articolo ti forniremo le linee guida per raggiungere l'obiettivo. Un buon tasso di perdita di peso è di circa 1 kg a settimana, che sarebbe 4 kg al mese e in circa 2 mesi e mezzo avrai perso 10 kg. Quindi non considerare di "seguire una dieta", se non vuoi cambiare le tue abitudini per sempre, in questo modo non solo perdi peso, ma [...]

Beyoncé e Jay-Z vogliono che il mondo diventi vegano

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Beyoncé e Jay-Z sono una delle coppie più amate dello show business e adesso hanno lanciato un appello a favore della dieta vegana. E, a giudicare dal largo seguito che hanno in tutto il mondo, è molto probabile che qualcuno leggerà le loro parole e deciderà di dargli seguito. Beyoncé e Jay-Z sono vegani da molto tempo e non mangiano da anni prodotti animali e i loro derivati. Anche per questo motivo sono stati chiamati a scrivere la prefazione al nuovo [...]

Giulia De Lellis tradita da Andrea Damante? Arriva la confessione: «Le corna fanno dimagrire»

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Giulia De Lellis ha voltato pagina e adesso è felicemente fidanzata con l'idolo delle ragazzine Irama, ma il 2018 è stato molto duro per lei. Dopo la rottura con Andrea Damante, conosciuto a Uomini e Donne, si è vociferato di un tradimento da parte del dj che l'influencer non ha mai voluto confessare o smentire. Oggi, sul finire dell'anno, arriva la conferma. Su Instagram ha pubblicato le stories con gli scatti dei momenti più significativi del suo ultimo [...]

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Feste di Natale, per smaltire le abbuffate il digiuno non serve, ecco perchè.

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Durante le feste di Natale e Capodanno qualcuno mangia qualcosa di troppo e poi deve fare i conti con l'ago della bilancia, i nutrizionisti hanno stimato che durante le festività natalizie si aumenta fino a 5 kg. Ma i digiuni non servono a smaltire le abbuffate natalizie, addirittura sono dannosi alla salute.  Lo spiega Marco Silano, direttore dell'Unità operativa Alimentazione, Nutrizione e Salute dell'Istituto superiore di sanità: «Digiunare in [...]

Sei vegano? Occhio a questi prodotti che contengono animali e non lo sai

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Essere vegani significa praticare la dottrina del veganismo. Quest’ultima è la pratica dell’astensione dall’uso di prodotti animali, in particolare nella dieta, e una filosofia associata che rifiuta lo status di merce degli animali. Si possono fare distinzioni tra diverse categorie di veganismo. I vegani dietetici (oi vegetariani rigorosi) si astengono dal consumare prodotti animali, non solo carne ma anche uova, latticini e altre sostanze derivate da [...]

6 bevande da bere prima di andare a dormire che aiutano a dimagrire

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Quando non si dorme bene, non solo ci si sente stanchi al mattino ma a lungo andare si hanno anche degli effetti negativi sul peso: per mantenersi in forma infatti si dovrebbe dormire dalle 7 alle 9 ore a notte. Gli alleati di un riposo efficace sono principalmente un allenamento regolare e un’alimentazione equilibrata ma anche quello che beviamo prima di metterci a letto ha un certo impatto sul nostro riposo: ecco le 6 bevande che stimolano il sonno e aiutano [...]

La dieta invernale per cani e gatti

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L’inverno e il freddo non sono un problema solo per le persone. Anche cani e gatti hanno bisogno di un’attenzione particolare quando la colonnina di mercurio inizia ad abbassarsi. E se noi possiamo coprirci con maglioni, giubbotti pesanti e guanti, i nostri amici a quattro zampe devono rafforzare le difese (pelo e strato di grasso sottocutaneo) che madre natura gli ha donato. Per questo, è necessario adattare la dieta alle necessità stagionali, cambiando il [...]

Un bagno caldo fa bene quanto una camminata di 30 minuti

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Si può perdere peso concedendosi un po' si sano relax? La risposta, secondo la scienza, è affermativa. Una nuova ricerca dell'università di Loughborough, in Inghilterra, ha dimostrato infatti che anche un semplice bagno caldo può essere d'aiuto per smaltire qualche chilo: restare immersi in acqua calda a circa 40 gradi per 60 minuti permette di bruciare ben 130 calorie, ovvero le stesse che si perdono grazie ad una camminata di mezz'ora. L'esperimento è [...]

Grassi saturi e insaturi, quali le differenze?

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Sono necessari ma bisogna sempre preferire quelli insaturi

Modi fa lezione di yoga prima del summit

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(ANSA) – NEW DELHI, 30 NOV – Il premier indiano Narendra Modi continua con la sua “politica dello yoga”: ieri sera ha condotto una lezione speciale dal titolo ‘Yoga for Peace”, a Buenos Aires, nel centro congressi La Rural, alla presenza di quattromila persone, molte delle quali vestite di bianco. Come già in passato, Modi, nel suo discorso di venti minuti, tenuto in hindi, con qualche frase in spagnolo, ha ripetuto che lo yoga è un tesoro che [...]

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