Esercizio fisico

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Gerry Scotti
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Gerry Scotti

La scheda: Allenamento

Per allenamento sportivo si intende il processo compiuto dall'atleta al fine di migliorare la prestazione sportiva. L'allenamento è un processo il cui fine è quello di intervenire, in modo organizzato, verso la pratica sportiva così da poter esprimere le migliori prestazioni nell'ambito di una competizione.
Un allenamento "mescola" ingredienti di vari campi (fisiologico, biomeccanico, psicologico, pedagogico, biochimico ed anatomico) in un modo tuttavia differente, tanto da creare una "sci...

Meningite, vaccino: effetti, copertura e durata

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"La prevenzione può salvare una vita", è la frase, ripetuta come un mantra dagli esperti. Soprattutto, dopo il picco di casi di meningite registrati nell'ultimo periodo. Da questa malattia infettiva, esistente sia di tipo virale che batterico, oggi è possibile difendersi, grazie alla vaccinazione, il quale permette di ridurre il rischio di infiammazione delle membrane che rivestono cervello e midollo spinale. Il "problema [...]

Eliud Kipchoge sicuro: "Correre la maratona in meno di due ore è possibile"

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LONDON, April 22, 2018 (Xinhua) -- Eliud Kipchoge of Kenya celebrates after winning the men's elite group at the London Marathon 2018 in London, Britain on April 22, 2018. (Xinhua/Richard Washbrooke/IANS)   Il campione olimpico di maratona Eliud Kipchoge ha dichiarato  che correre  la maratona in meno di due ore è "molto possibile". Tuttavia, ha rifiutato di confermare se farà un [...]

Ghiaccio travolge escursionisti,3 feriti

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(ANSA) – VILLA CELIERA (PESCARA), 18 GEN – Un lastrone di ghiaccio si stacca da una parete rocciosa e travolge tre escursionisti. È quanto accaduto sul Voltigno, versante pescarese del Gran Sasso, nel territorio comunale di Villa Celiera. Il più grave, un romano, avrebbe riportato fratture agli arti inferiori: raggiunto e soccorso, è in corso il trasporto in elicottero all’ospedale di Pescara. Altri due feriti, non gravi, sono stati medicati sul posto. [...]

Le Spice Girls cercano ballerini per il tour: come candidarsi

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Se c’è una notizia che ha fatto scalpore e generato felicità in tutto il mondo, quella è la reunion delle Spice Girls. Qualche tempo fa le Spice Girls hanno lanciato la bomba: sarebbero partite per un nuovo tour, anche se purtroppo senza Victoria Beckham. Posh Spice, infatti, ha detto che i tempi delle tutine di latex per lei erano belli che finiti, e noi ci siamo ovviamente rimasti malissimo. Ma Ginger, Scary, Sporty e Baby non si stanno facendo frenare [...]

Gaza, sbloccata vicenda tre carabinieri

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(ANSA) – TEL AVIV, 16 GEN – Si è sbloccata la vicenda dei tre carabinieri italiani rifugiatisi nella sede dell’Onu a Gaza. Lo riferiscono media palestinesi e israeliani, secondo cui Hamas ha tolto l’assedio dopo aver accertato la loro identità di italiani e non di israeliani come sospettato in precedenza. Fonti stampa hanno aggiunto che oggi con la riapertura del valico di Eretz con Israele i carabinieri dovrebbero poter uscire da Gaza e fare ritorno a [...]

Maratona lettura nomi italiani deportati

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(ANSA) – MILANO, 15 GEN – In occasione del “Giorno della Memoria” 2019, l’amministrazione comunale di Basiglio, nel Milanese, ha deciso di ricordare una a una le 30.632 persone che furono deportate nei lager nazisti dall’Italia (6.806 ebrei di varia nazionalità e 23.826 italiani imprigionati per motivi politici), organizzando “Restituisco il tuo nome”, una maratona di lettura dei loro nomi che prenderà il via domenica 20 gennaio dalle ore 16.30 [...]

In sala Don Chisciotte dal Royal Ballet

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(ANSA) – ROMA, 15 GEN – L’appuntamento di febbraio 2019 con la Royal Opera House al cinema sarà per martedì 19 febbraio alle 20.15 quando Don Chisciotte, il capolavoro di Cervantes coreografato da Marius Petipa sulle musiche di Ludwig Minkus, verrà trasmesso nei cinema italiani in diretta via satellite dalla Royal Opera House di Covent Garden, a Londra, con la distribuzione di Nexo Digital. Questo affascinante balletto, qui nella vibrante produzione di [...]

Il massaggio plantare che accende il desiderio sotto le lenzuola

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Il massaggio plantare è l'ideale per accendere il desiderio sotto le lenzuola. Se avete voglia di rendere più piccante una serata con il vostro partner oppure volete riscoprire l'intesa fra di voi, non vi resta che realizzare un massaggio ai piedi. Questa parte del corpo infatti è ricca di terminazioni nervose, massaggiando i muscoli e i fasci di nervi dunque favorirete non solo il rilassamento, ma anche l'eccitazione nell'altra persona. Si tratta di una [...]

Investindustrial compra la Jacuzzi

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Investindustrial compra gli idromassaggi Jacuzzi. Una società di investimento del fondo di Andrea Bonomi ha firmato un accordo definitivo per l’acquisizione di Jupiter Holding I (‘Jacuzzi Brands”), proprietaria di diversi marchi di spa e prodotti per il bagno e per il benessere, fra i quali appunto Jacuzzi, da fondi di investimento affiliati ad Apollo Global Management, LLC, Ares Management Corporation e Clearlake Capital Group, LP. Jacuzzi Brands, fondata [...]

Shock in Kenya, runner coreano muore mentre fa jogging

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  Yoo Byungwon, 61 anni, è stato tra i partecipanti al jogging nella seconda edizione di Nyahururu 10 km Road Race, quando è crollato domenica. Ken Kasimili, che era uno dei corridori locali che correva  con il defunto, ha dichiarato  che l'uomo  si è fermato  improvvisamente e ha  iniziato a tremare. "Quando ha iniziato a tremare, lo abbiamo sostenuto, ma ci siamo resi conto che aveva serie difficoltà a respirare. Abbiamo chiesto aiuto e un veicolo  [...]

Beabadoobee - Dance With Me

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    "Dance With Me" è uno dei brani contenuti nel debut Ep "Patched Up", della cantautrice londinese Beabadoobee. Il bedroom folk-pop dell'artista è la perfetta soundtrack di certe notti invernali.     VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=vk0AR1EkkcU   GoodVibesIndex 78/100

Il Cielo in una danza

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Investindustrial compra la Jacuzzi

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(ANSA) – MILANO, 14 GEN – Investindustrial compra gli idromassaggi Jacuzzi. Una società di investimento del fondo di Andrea Bonomi ha firmato un accordo definitivo per l’acquisizione di Jupiter Holding I (‘Jacuzzi Brands’), proprietaria di diversi marchi di spa e prodotti per il bagno e per il benessere fra i quali appunto Jacuzzi, da fondi di investimento affiliati ad Apollo Global Management, LLC, Ares Management Corporation e Clearlake Capital Group. [...]

Escursionisti salvi nella notte

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(ANSA) – TORINO, 13 GEN – Sorpresi dal buio nel vallone di Ribordone, a oltre 2mila metri sulle montagne del Torinese, due escursionisti sono stati salvati nella notte dal soccorso alpino. Si tratta di una ragazza di 22 anni di Genova e di un ragazzo di 23 anni di Torino, che hanno perso il sentiero e sono rimasti bloccati su uno sperone di roccia. Grazie al sistema ‘Sms locator’, che consente ai tecnici di ottenere le coordinate gps dallo smartphone dei [...]

Coppa Europa Bob: prima volta per Micol Cattaneo, Giulia Chenet e Giacomo Proserpio

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  Giornata con qualche esperimento a Igls per il bob azzurro in Coppa Europa. Nel due femminile per la prima volta Tania Vicenzino e Giada Andreutti gareggiavano separate, con entrambe a fare da pilota in coppia rispettivamente con altre due ragazze arrivate dall’atletica, Micol Cattaneo e Giulia Chenet. I due equipaggi hanno chiuso all’undicesimo e al quattordicesimo posto nella gara vinta dalle tedesce Kalicki e Lipperheide. Seconda Laura Nolte che guida la [...]

Trovato escursionista bloccato dalla neve in Gallura

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Macachi giapponesi come funamboli sui tralicci innevati

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Tokyo, (askanews) - Uno spettacolo da funamboli e un video che è divenuto virale: un gruppo di macachi giapponesi che camminano su dei tralicci nel Nord del Giappone innevato. "Guarda. Impossibile", ha affermato una donna nel video di 71 secondi, visto da un milione di persone dopo essere stato postato il 7 gennaio dall'utente twitter @baritone_666. Le immagini mostrano le scimmie spericolate che si muovono con destrezza lungo i cavi, tenendosi in equilibrio sui [...]

Grillo firma assieme a Renzi il patto pro Vax di Burioni. QUANTE CAPRIOLE DEL GRULLO.MA LA BASE GRULLINA NO VAX COME RE AGGIRERÀ?

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Svolta di Grillo: firma con Renzi il “Patto per la scienza” di Burioni Lo annuncia Roberto Burioni su twitter riportando la notizia sul suo sito Medical Facts “Oggi è successa una cosa molto importante: Beppe Grillo e Matteo Renzi hanno sottoscritto (insieme a molti altri), un patto a difesa della scienza”. Lo annuncia Roberto Burioni su twitter riportando la notizia sul suo sito Medical Facts. Roberto [...]

Trovato escursionista bloccato da neve

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(ANSA) – TEMPIO PAUSANIA (SASSARI), 10 GEN – È stato ritrovato alle 3 di questa mattina l’escursionista che ieri sera si era perso sui monti del Limbara, nel territorio di Tempio, mentre era in atto una copiosa nevicata. Alessandro Uscidda, 44 anni, è stato sorpreso dalla neve ed è rimasto bloccato. Preoccupati i parenti avevano chiamato il commissariato di Tempio, che ha immediatamente allertato la sala operativa dei vigili del fuoco, che l’ha [...]

Mal di piedi? Ecco il massaggio perfetto di due minuti

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Sono sempre di più le persone che soffrono di fascite plantare, un dolore fastidioso causato dall'infiammazione della fascia plantare, la porzione di tessuto che sostiene l'arco e unisce le dita dei piedi all'osso del tallone. Può colpire dopo una serie di attività fatte non correttamente e prolungate nel tempo come correre, camminare o stare in piedi per molto ore. Un buon modo per trattare questo disturbo è la manipolazione Il momento ideale per eseguire [...]

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