Jet lag

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La scheda: Jet lag

Il jet lag (spesso indicato come "mal di fuso") o disritmia, discronia o ancora disincronosi circadiana, è una condizione clinica che si verifica quando si attraversano vari fusi orari (di solito più di due fusi orari), come avviene nel caso di un lungo viaggio in aereo. In questi casi, giunti a destinazione si è assonnati, stanchi o confusi. Il fenomeno si verifica a causa dell'alterazione dei normali ritmi circadiani, per ripristinarli, spesso viene utilizzata la melatonina.



Jet lag:
Specialità: neurologia
Classificazione e risorse esterne (EN):
ICD-9-CM: 307.45, 780.50 e 327.35
ICD-10: G47.2
MeSH: D021081

Stanotte torna l'ora legale, come combattere l'effetto jet lag

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Stanotte torna l'ora legale, come combattere l'effetto jet lag Con la primavera torna anche l'ora legale, stanotte si dormirà sessanta minuti in meno, tempo che poi verrà recuperato a fine ottobre. Scopriamo insieme come ovviare ai più comuni disturbi legati ad una sorta di jet lag locale. Difficoltà di concentrazione Sonnolenza Affaticamento Disattenzione alla guida Qualità [...]

Torna l' oralegale: i consigli per combattere il jet lag

..Le giornate si allungano di un’ora, abbiamo più luce risparmiando sulla bolletta elettrica, ma dormiamo un’ora di meno e, se siamo soggetti sensibili, ci aspetta di una serie di disagi più o meno intensi, simili a quelli provocati dal jet lag da fuso orario. Per ovviare al problema si può fare qualcosa, oltre naturalmente ad armarsi di santa pazienza e dare al nostro fisico il tempo di adattarsi ai nuovi ritmi.Ora legale: più luce... ma più stanchezza..Le [...]

Jet Lag

E ancora una volta ho seri problemi di fuso orario. E stanotte ho capito, ho realizzato che ho paura. Adesso mi sento forte, mi sento bella, ho tante consapevolezze, ma ho paura che cane ritorni, ho paura di essere divorata di nuovo come negli anni passati. Non riesco più a dormire, se dormo faccio incubi, l'ansia mi divora, ho il caos in testa e nonostante il mio orgoglio mi tocca ammettere che mi sento spesso molto sola. Non mi posso permettere di ignorare tutto [...]

jet lag

jet lag

  il non essere allineata con il resto dei pianeti è temporaneo ma recidivo. alla fine mi chiedo se sono sbagliata o semplicemente sbaglio. che sbagliare si sa sbagliano un pò tutti prima o poi e allora mi rassicuro. se invece fossi sbagliata io me medesima? ci bevo sopra, che altro? sarebbe tardi per cambiare. poi forse non lo vorrei neppure.

Ora legale e jet-lag

Altro che jet-lag… il lunedì dopo l’entrata in vigore dell’ora legale è sempre qualcosa di terribile per le teste simili alle mie, ovvero quelle che sono così attaccate ai ritmi precedenti da risultare incompatibili con spostamenti temporali. Ed il problema sembra arrivare fino ad oggi che è giovedì. Si comincia dalla domenica, quando non sai se mangiare quando hai fame o, facendo le debite operazioni matematiche, quando è ora. Che poi chi dice quando [...]

KIROSOLOTTO semintellettuale al JET LAG 64 CAFE’

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Il 4 Ottobre 2013 alle ore 20.00 si svolgerà il primo KIROSALOTTO semintellettuale dei Kiri (riunione dello staff di Kirolandia corrente culturale)  con questo incontro di discussione organizzato a porte molte aperte hanno inizio le attività di KIROLANDIA in tutte le sue forme e sfaccettature. Il Kirosalotto è diviso in due momenti, la Riunione...

Evitare jet lag da ora

Si può soffrire il jet lag anche con lo spostamento dell'ora in avanti o indietro? E che fare per evitarlo? "E' possibile eccome. I consigli da seguire sono non andare a letto troppo tardi, anticipando magari l'ora della cena, e ricorrere alla melatonina."

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Conoscete rimedi per il jet-lag?

Fra poco dovrò andare e tornare in breve tempo dall'estremo oriente. Ho paura di rimanere sottosopra per il jet-lag. Conoscete rimedi che funzionino? "La melatonina funziona benissimo. Attenzione però alla qualità non sempre ottima. Prendila in farmacia non al supermercato."

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Rimedi per il jet lag?

Sono appena tornato da un viaggio negli States e soffro il jet lag. Mi consigliate qualcosa? "Il digiuno secondo molti funziona bene come stabilizzante dei bioritmi, in particolare per i problemi legati al jet lag. Oltre a questo, quando torno da viaggi lunghi io prendo (x 2-3 giorni, 3 volte al giorno) della melatonina. Anche quella aiuta a ristabilire i cicli sonno veglia più corretti. Ma sicuramente, la cosa migliore da fare è sentire il tuo medico di [...]

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A cosa è dovuto il jet lag?

Perché ci vuole almeno un giorno per riprendersi da un viaggio intercontinentale? "Il nostro fisico è “sincronizzato” su un certo ritmo e un repentino cambiamento di fuso orario ci costringe a cambiare i ritmi (luce-buio/giorno-notte). Compiendo un viaggio intercontinentale inevitabilmente ci si ritrova a destinazione ad orari diversi da quelli acquisiti e quindi bisogna metabolizzare il nuovo alternarsi delle ore di veglia e di sonno."

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Come evitare il Jet-Lag effect?

A Natale andrò negli USA in vacanza e sono preoccupata per il Jet-Lag effect. Potete darmi qualche consiglio per evitarlo? "Ciao, io tempo addietro avevo avuto il tuo stesso dubbio e cercando avevo trovato i seguenti accorgimenti: 1.Bere molto mentre si è in volo, per rimpiazzare la perdita di liquidi dovuta all'altitudine e ai cambiamenti di pressione. 2. Evitare le bevande alcoliche, che possono disturbare i cicli di sonno già scombussolati, interferendo con [...]

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Jet-lag spiegato?

Ciao a tutti! Mi dite in che consiste di preciso il jet-lag? So più o meno cos'è, ma due parole in più mi farebbero comodo :) "Jet-lag indica tutti quei disturbi connessi a lunghi viaggi aerei, che comportano il cambio di fuso orario in poche ore. Accadono perchè il corpo ha dei ritmi interni legati alle 24 ore e si ritrova scombussolato se il giorno risulta durare di più o di meno. Infatti su questi ritmi si basano sonno e veglia, oscillazioni di temperatura, [...]

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Simple Plan feat. Natasha Bedingfield - Jet Lag - Video Testo Traduzione

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  "Get Your Heart On" è il quarto album dei Simple Plan,dal 21 giugno in vendita.La band pop-punk canadese ci propone "Jet Lag" come primo singolo,con la collaborazione di Natasha Bedingfield.Non ci siamo su tutta la linea,dalla melodia troppo scontata(ok è pur sempre pop ma potevano impegnarsi di piu') all'amalgama con eccesso di miele delle due voci.   VIDEO       TESTO   (Verse 1] What time is it where you are? I miss you more than anything Back at home [...]

Il jet lag dell'ora legale

Torna nella notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo l'ora legale: gli italiani sposteranno in avanti di un'ora le lancette dell'orologio e, in cambio di un'ora di sonno "rubata" ci verrà regalata un'ora di luce in più. Un cambiamento, simile a un piccolo jet-lag, al quale il nostro organismo reagirà con insonnia, stanchezza e irritabilità prima di tornare al suo normale ritmo sonno-veglia. Ecco alcuni consigli per affrontare questo delicato passaggio

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Alcuni studiosi americani hanno potuto verificare le feste, "fare tardi" la notte la notte di natale, oppure tra la fine e l'inizio del nuovo anno mette il nostro organismo ed il nostro fisico "sotto pressione" e lo "scombussola" come quando si affronta un lungo viaggio comprensivo di fuso orario. In poche parole assenza dal lavoro e ore piccole per i veglioni scombussolano l'orologio biologico dell'organismo provocando effetti simili a quelli del jet lag. Si parla [...]

PROTOCOLLO CONTRO IL JET LAG CON I CEROTTI LIFEWAVE SUI PUNTI DELL'AGOPUNTURA

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    LE    NANOTECNOLOGIE AL SERVIZIO DELLA SALUTE. PROVA I CEROTTI LIFEWAVE SEGUENDO QUESTI SEMPLICI PASSI:   ISCRIVITI ORA!  LIFEWAVE   clicca su  ISCRIZIONE e  INSERISCI  IL MIO CODICE  ID  684314 ACQUISTA I CEROTTI SCEGLIENDO FRA UNA DELLE SEGUENTI FORMULE: BRONZE,SILVER,GOLD O DIAMANTE.  CONSERVA IL TUO CODICE DISTRIBUTORE E LA PASSWORD (ti serviranno per i tuoi futuri acquisti anche  di Una o Più confezioni.) IL codice da Distributore [...]

Aridatece Juliette Binoche

Torno ora dalla visione di Lezioni di Cioccolato.   Punti di forza: popcorn salati al punto giusto, Luca Argentero (ebbene sì, mi è piaciucchiato), un prodotto italiano che non parla di santi, mafiosi o carabinieri, l'egiziano. Non punti di forza: Violante Placido (qualcuno la abbatta), il megaspot alla Perugina, i nachos senza salsine.   Ho mille riserve, ma mi ritengo sufficientemente soddisfatto.

Il Jet Lag

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Per chi non fosse pratico della lingua inglese, Jet Lag, può essere tradotto a cazzotto come "mal di fuso". In parole semplici: quando partiamo per una destinazione lontana diversi fusi orari il nostro corpo ha bisogno di adattarsi ai nuovi ritmi circadiani (altenanza sonno-veglia o luce-buio). Questo però è soggettivo, perchè alcuni hanno bisogno di una sola notte mentre altri ci impiegano anche 3-4 gg. Io ho la fortuna di rientrare tra i primi ma applico [...]

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    In viaggio per affari: tra un check-in e l'altro non c'è mai tempo per vedere, per ascoltare, per riflettere. Eppure qualcosa di ogni viaggio rimane e la valigia al ritorno è sempre più pesante che all'andata...    

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Arriva l'estate e insieme al caldo, alle zanzare e alle insalate di riso, arrivano i famosi "balli a palchetto" nelle sagre paesane. Orchestre da ballo liscio, più o meno note,  si danno il cambio giorno dopo giorno per  fare da colonna sonora nelle serate estive. E fin qui nulla di male, anzi, la mazurka, il valzerino, le marcette fanno parte della nostra tradizione. Del resto anche il nostro inno nazionale potrebbe prestarsi ad essere ballato in stile [...]

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