Low carbohydrate diets

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Tina Cipollari
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Tina Cipollari

La scheda: Low carbohydrate diets

Dieta Atkins

La famosa dieta Atkins, garantisce la sicura perdita di peso in seguito a un’alimentazione a basso tenore di carboidrati. Il dietologo Robert Atkins, che era anche lui stesso obeso, ha condotto uno studio sull’alimentazione del mondo occidentale, che costituisce tuttora uno stile di vita per tantissime persone. Detto questo, dobbiamo sottolineare che, molti esperti del settore considerano la dieta Atkins estrema -pero no equilibriarte.org- e forse dannosa per [...]

Shirataki o Konjac, la pasta che fa dimagrire: ingredienti e calorie

Shirataki o Konjac, la pasta che fa dimagrire: ingredienti e calorie

Gustosa, ma soprattutto con pochissime calorie. Stiamo parlando della pasta Shirataki o Konjac che arriva dall'Oriente, ma viene sempre più utilizzata per tornare in forma anche in Occidente. Questo alimento di origine asiatica viene prodotto utilizzando la radice di Konjac, un tubero coltivato in Cina e Giappone. Consumato come verdura, sotto forma di farina è l'ideale per preparare una pasta super light, ricca di minerali e fibre, ma povera di calorie. Quali [...]

Dieta Atkins: uova fritte a colazione e formaggio a merenda

Dieta Atkins: uova fritte a colazione e formaggio a merenda

La Dieta Atkins è una dieta iperproteica dove i carboidrati vengono ridotti drasticamente, a favore di proteine e grassi, tanto che a colazione sono consigliate delle uova fritte con pancetta e come spuntino del formaggio. Fu inventata da un medico cardiologo, Robert C. Atkins, negli anni ‘70, con l’intento di contrastare il diabete mellito. Dal momento che portava anche a perdere peso velocemente, ha iniziato a essere seguita da chi desiderava dimagrire, fra [...]

Magri e sani con la Dieta ZONA

MAGRI E SANI Benvenuti nel sito che si occupa di : Dietoterapia, corretta alimentazione, dimagrimento, Dieta Zona, Anoressia, Bulimia, Binge A cura del prof. Gabriele Buracchi Nutrizionista e Psicologo. Consulente Ener Zona I NOSTRI ARGOMENTI :   Principi nutrizionali Nutrienti Dieta ZONA 40/30/30 Corretta alimentazione              Qualche precauzione              Intolleranze alimentari Disturbi del comportamento alimentare Anoressia Ma cosa [...]

Magri e sani con la Dieta ZONA

MAGRI E SANI Benvenuti nel sito che si occupa di : Dietoterapia, corretta alimentazione, dimagrimento, Dieta Zona, Anoressia, Bulimia, Binge A cura del prof. Gabriele Buracchi Nutrizionista e Psicologo. Consulente Ener Zona I NOSTRI ARGOMENTI :   Principi nutrizionali Nutrienti Dieta ZONA 40/30/30 Corretta alimentazione              Qualche precauzione              Intolleranze alimentari Disturbi del comportamento alimentare Anoressia Ma cosa [...]

Magri e sani con la Dieta ZONA

MAGRI E SANI Benvenuti nel sito che si occupa di : Dietoterapia, corretta alimentazione, dimagrimento, Dieta Zona, Anoressia, Bulimia, Binge A cura del prof. Gabriele Buracchi Nutrizionista e Psicologo. Consulente Ener Zona I NOSTRI ARGOMENTI :   Principi nutrizionali Nutrienti Dieta ZONA 40/30/30 Corretta alimentazione              Qualche precauzione              Intolleranze alimentari Disturbi del comportamento alimentare Anoressia Ma cosa [...]

Magri e sani. Il sito della Dieta Zona e della alimentazione equilibrata

OBESITA' A cura del prof. Gabriele Buracchi Nutrizionista e Psicologo N.B. A tutt'oggi l'obesità non è considerata un disturbo del comportamento alimentare ma è considerata e descritta clinicamente soltanto come una condizione somatica, definita su base morfologica, come eccesso di massa grassa e non viene associata a specifici profili distorti di personalità, di comportamento, etc. Al contrario, il trattamento dell’obesità si basa notevolmente su approcci [...]

Dieta Atkins

Dieta Atkins

La dieta Atkins, o Atkins Nutritional Approach (Approccio Nutrizionale Atkins), è stata ideata negli anni 70 dal cardiologo newyorchese Robert Atkins, e nel tempo ha annoverato tra i suoi "seguaci" anche attori famosi e personaggi noti. La dieta è fondamentalmente articolata in quattro fasi principali, l'approccio, il dimagrimento, la fase ponte e quella di mantenimento, e prevede un regime alimentare iperproteico con un alto consumo di proteine animali e uno [...]

Meglio la Dieta Atkins o l'Esercizio fisico?

La Dieta Atkins, reso popolare negli anni 1970, è prima dieta a basso contenuto di carboidrati nel mondo. La dieta prevede che si limiti l'assunzione di carboidrati. A causa del limitato uso di carboidrati, il corpo passa da un metabolismo del glucosio di masterizzazione per uno che utilizza il grasso corporeo immagazzinato. Questo processo è chiamato chetosi e come è responsabile per la perdita di peso ottenuta da questa dieta. La dieta non limita la quantità [...]

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