Mindfulness

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Pg Napoli, no ad antimafia di facciata

Pg Napoli, no ad antimafia di facciata

(ANSA) – NAPOLI, 26 GEN – “La vera antimafia sta all’antimafia delle sole fiaccolata e dei proclami come l’agricoltura sta all’agriturismo: quest’ultimo costituisce la versione turistica, patinata e, in definitiva, fasulla dell’agricoltura”. Lo ha detto il Pg presso la Corte di Appello di Napoli, Luigi Riello. Per sconfiggere i fenomeni delittuosi, a parere di Riello, è necessario comunque “che scatti quella rivoluzione culturale di cui tanto [...]

Parole durissime di Padre Zanotelli: la strage nel Mediterraneo peserà sulla coscienza di Salvini

Parole durissime di Padre Zanotelli: la strage nel Mediterraneo peserà sulla coscienza di Salvini

    . seguiteci sulla pagina Facebook Curiosity  . .   Padre Zanotelli: la strage nel Mediterraneo peserà sulla coscienza di Salvini Il missionario pacifista: abbiamo un governo di barbari senza cuore, stiamo perdendo la nostra umanità. Parole durissime: La nuova strage di migranti nel Mediterraneo dove secondo i dati forniti dall'Oim ci sono state altre 120 vittime "peserà sulla coscienza di Salvini". Padre Alex Zanotelli, il missionario [...]

Belen Rodriguez rientra in Italia fra le lacrime: il messaggio su Instagram

Belen Rodriguez rientra in Italia fra le lacrime: il messaggio su Instagram

Belen Rodriguez torna in Italia fra le lacrime, dopo un viaggio che ha cambiato (nuovamente) la sua vita. Terminate le feste di Natale, la showgirl ha deciso di raggiungere l'Argentina, dove ha trascorso due settimane di vacanza. Belen ha scelto di partire da sola, senza portare con sè il figlio Santiago e il resto della famiglia Rodriguez, forse perché sentiva la necessità di ritrovare le sue origini e di meditare sulla propria esistenza. Dopo un periodo [...]

Greta Thunberg: l'attivista che ha scosso la coscienza del mondo

Greta Thunberg: l'attivista che ha scosso la coscienza del mondo

Sabato 16 dicembre 2018 è terminata la COP24, la Conferenza sul cambiamento climatico organizzata dalle Nazioni Unite a Katowice, in Polonia. L'obiettivo era quello di decidere i criteri con cui misurare le emissioni di anidride carbonica, studiando le misure più efficaci per contrastare il cambiamento climatico nel mondo. Un cambiamento sicuramente è avvenuto, ed è stato ciò che in questa edizione ha davvero fatto la [...]

Violenza donne, per la generazione Z virtuale è reale

Cresce la consapevolezza tra i ragazzi sulla violenza di genere. Tra le tante battaglie culturali in atto una, decisiva per il futuro, punta al cambiamento per le giovani generazioni: saper riconoscere la molestia e la violenza, saper rifiutare il rapporto non paritario tra uomo e donna, saper capire che quello basato sulla forza non è “amore” nè “amore malato” nè una “gelosia che fa sentire amati” ma tutt’altro è prevaricazione e possesso. [...]

LA PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA

LA PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA

Amare significa essere presenti per l’altro. Come fai ad amare se non ci sei? (Thich Nhat Hanh) Una volta che hai visto la verità e la bellezza in te stesso, la puoi vedere nelle persone care. Amare significa offrire la nostra presenza a chi amiamo e riconoscere quanto sia importante per noi la sua presenza. Esserci, essere presenti fino in fondo, saper apprezzare la preziosità della persona cara sono pratiche di vero amore. Per essere presente per l’altro [...]

Jacovitti: coscienza CONTRO

Jacovitti: coscienza CONTRO

"Io sono sempre stato censurato... Quando stavo con IL GIORNO (testata dell'ENI voluta da Enrico Mattei - N. d.R.), non potevo toccare l'industria di Stato; quando stavo con LINUS non potevo toccare i comunisti; quando stavo con... come si chiama... non potevo toccare i privati; quando stavo con i cattolici (de IL GIORNALINO di Edizioni Paoline), non potevo parlare di sesso..."  Sono le parole di Benito Jacovitti, a raccontare la sua parabola artistica di uomo [...]

Gruppo, consapevolezza, fiducia: l'Italia si è ritrovata

Gruppo, consapevolezza, fiducia: l'Italia si è ritrovata

La vittoria con la Polonia rilancia gli azzurri

Una consapevolezza fondamentale

Una consapevolezza fondamentale

  “Ma ora so dove ho messo il cuore”: questo è un bel punto di arrivo (o di partenza).   A quei tempi non valevo niente e mi consumavo gli occhi. Mettevo il cuore     nel fango e ci giocavo a palla. Imparai a scrivere, a leggere     e a tacere. In questi tempi invece non valgo niente (talvolta) ma ora so dove ho messo il cuore e mi si riempie di canzoni.   María Saucedo (Monterrey, 1954 – Chicago, 1981), da Questo ponte, la mia [...]

La consapevolezza. Unica via di conoscenza della verità.

Qualche giorno fa passavo vicino ad un luogo che mi ha sempre affascinato per la forte attrattiva energetica  che ha nei miei confronti. Allo stesso tempo mi provoca sentimenti di smarrimento, insicurezza e di paura. Sembra difficile comprendere perché due cariche energetiche diverse, positiva-negativa, coesistono per lo stesso punto, ma non lo è. Fra me e il luogo c’è una barriera di energie negative quasi insormontabile per arrivare alla bellezza. Questo mi [...]

Colle, Saetta stimolo coscienza civile

Colle, Saetta stimolo coscienza civile

(ANSA) – ROMA, 25 SET – Rievocare l’omicidio del giudice Antonino Saetta “richiama il valore di quanti hanno saputo opporsi ai nemici della convivenza civile del paese, colpendoli attraverso la ferma conduzione dei processi nei confronti degli affiliati alla malavita. La statura morale di quest’uomo e magistrato rappresenta uno stimolo permanente per la crescita della coscienza civile del paese e la riaffermazione del valore della legalità nelle [...]

Hygge: come essere felici.. alla maniera danese ( e un pizzico di mindfulness)

Hygge: come essere felici.. alla maniera danese ( e un pizzico di mindfulness)

Pochi giorni fa mi sono imbattuta, sul sito de “Il Corriere della Sera”, in una intervista a Meik Wiking, direttore dell’Happiness Research Institute di Copenhagen. Articolo che potete trovare qui: https://www.corriere.it/buone-notizie/18_settembre_03/sono-l-uomo-piu-felice-mondo-vi-svelo-mia-ricetta-ee068632-af8b-11e8-8b32-ed1119b5e5f1.shtml In questo articolo si accenna alla, ormai proverbiale, felicità dei danesi,  e a quello che viene da loro chiamata [...]

Vivere a Roma : Riflessioni sulla consapevolezza di assumersi le proprie responsabilita'in fatto di scelte.

Vivere a Roma : Riflessioni sulla consapevolezza di assumersi le proprie responsabilita'in fatto di scelte.

    AFA NOTTURNA ROMANA.   In questa notte , qui a Roma non si riesce a dormire .... o meglio io non ci riesco. Beh allora penso che l'ideale per questo momento di Afa sia farsi una bella doccia rinfrescante. Ottima idea . Proprio 1 giorno fa mi e' arrivato il mio Gel Doccia preferito il profumo e inebriante ed altamente afrodisiaco L' ho pagato meno di 10 Euro ,  e' un must ... . ... Lascia la pelle vellutata e nel contempo ti tonifica .Si , perché [...]

Scaricare Libro Metodo mindfulness di Mark Williams

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Il libro Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità è un buon manuale per l'utilizzo delle cure. Finire e semplice, a disposizione di tutti. Allo stesso modo è totale con le tracce audio che possono essere scaricate gratuitamente a una connessione che viene fornita sul libro Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità stesso estremamente preziosa e soddisfatta. Questo libro ha cambiato la mia vita. Verso la partenza non mi rendevo conto di ciò con cui ero in [...]

Consapevolezza

Consapevolezza

La distanza consente a Silvia di vedere le cose per come sono e di prendere una decisione che da tempo sta maturando.

CONSAPEVOLEZZA

Cognizione, presa di coscienza derivato di consapere, composto di con e sapere. Questa parola denota un fenomeno estremamente intimo, e di importanza cardinale. Non è un superficiale essere informati, né un semplice sapere - e si diparte anche dalla conoscenza, più intellettuale. La consapevolezza è una condizione in cui la cognizione di qualcosa si fa interiore, profonda, perfettamente armonizzata col resto della persona, in un uno coerente. È quel tipo di [...]

Tecniche di rilassamento

Tecniche di rilassamento Autotraning di rilassamento Ci si distende comodamente sul materassino,si ascolta  musica  adatta per 20 minuti, curando di regolare il ritmo respiratorio. Si può non accettare l’esercizio o si corre il rischio di addormentarsi, se si è troppo stanchi. Un senso di benessere pervade il corpo appena ci si  abitua. E’ una tecnica da utilizzare contro lo stress.   Aggressività   Genitore -In genere sono sempre tranquilla. In questo [...]

Il 3-1 di Bale (RM)

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All'83' il gallese firma la sua doppietta personale, complice un maldestro intervento di Karius

Il 2-1 show di Bale (RM)

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Al 64' il gallese riporta in vantaggio il Real con una spettacolare acrobazia

La Mindfulness è un percorso, il quinto passo: la disciplina

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La Mindfulness è una pratica semplice ma, come tutti gli allenamenti, richiede costanza. Se avrete regolarità nel tempo, ne troverete sicuri benefici in termini di stabilità emotiva, calma, lucidità e capacità di concentrazione. E sentirete il bisogno di coltivarla sempre di più, al punto che la vostra vita diventerà in sé la pratica meditativa. Fare da soli è più difficile, per mantenere vivo l'impegno vi consiglio di partecipare, se potete, ad [...]

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