Piegamento

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La scheda: Piegamento

Piegamenti sulle braccia. Esecuzione, varianti ed errori

Piegamenti sulle braccia. Esecuzione, varianti ed errori

Il mondo degli esercizi consigliati a chi non vuole pagare abbonamenti in palestra è ormai talmente ricco da aver contribuito alla scrittura di numerosi libri in merito. Tra i vari allenamenti alla portata di chiunque, uno in particolare merita un’attenzione diversa non fosse altro che per la sua anzianità, per così dire, nel mondo del fitness. Stiamo parlando dei piegamenti sulle braccia che, erroneamente, vengono spesso chiamati flessioni. La differenza tra [...]

Piegamenti di...gruppo!

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Un quintetto d'eccezione, chi sarà più in forma?

Fai ginnastica - Piegamenti sulle braccia

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Con Beatrice e Luca Dorigo

I miti delle palestre -  flessioni o piegamenti?

I miti delle palestre - flessioni o piegamenti?

“Come punizione farai 50 flessioni e 10 giri di campo!” Questa parola, spesso, è utilizzata nel linguaggio comune, da chiunque si avvicini al mondo del fitness, per descrivere una tipologia di esercizio che però, in realtà, ha tutt’altro nome. Ciò che si intende con l’utilizzo del termine flessione, quasi sempre, è l’esercizio che, partendo da una posizione del busto, prona e parallela al suolo, avvicina il torace al suolo stesso, per poi risalire [...]

Baby gym, episodio 2: piegamenti

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Avere dei figli porta via molto tempo. Per non trascurare l'esercizio fisico, ecco come unire l'utile... al dilettevole.

Piegamenti e squat in salotto

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Veronica aiuta Simona e Carmen con l'allenamento quotidiano

Come modellare gambe e glutei comodamente da casa

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La maggior parte delle donne si dichiara insoddisfatta delle proprie gambe e dei propri glutei: chi lamenta cosce troppo grosse, chi troppo secche, chi un sedere enorme, chi piatto, chi la cellulite, e così via. La colpa degli inestetismi tipici del corpo femminile non è però solo ormonale, ma è dovuta soprattutto ad uno scorretto stile di vita; un sano [...]

Volete il lato b di Belen? Allora allenatevi così!

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"Chi bella vuole apparire, un poco deve soffrire", diceva il proverbio. E a tutte le donne che invidiano e sognano un fondoschiena come quello, praticamente perfetto, di Belen Rodriguez, si guardino i video che posta continuamente la showgirl sul suo profilo Instagram. Il segreto della sua perfetta forma fisica (oltre, ovviamente, a una buonissima base concessa da madre natura) si chiama Crossfit. Si tratta di una disciplina tosta, fatta [...]

Russia:metropolitana gratis,se fai trenta piegamenti sulle gambe.

Russia:metropolitana gratis,se fai trenta piegamenti sulle gambe.

  Per far assaporare a tutti il clima sportivo  in vista dei giochi invernali che si terranno nella città di Sochi,il comitato Olimpico russo ha trovato un modo per coinvolgere la gente, facendogli anche fare un pò di sport,il che non fa mai male.. Come?In un  modo curioso: i moscoviti  che usano la metro,potranno ottenere gratuitamente il loro biglietto ,se riusciranno a effettuare 30 piegamenti sulle gambe,in due minuti,davanti a un "nuovo"distributore [...]

Su you tube ho visto un filmato di reclute che fanno piegamenti sulle braccia in un cortile di una ...

Su you tube ho visto un filmato di reclute che fanno piegamenti sulle braccia in un cortile di una caserma. E' vero che molto spesso i piegamenti sulle braccia venivano usati nelle caserme come forma punitiva? C'erano anche altri tipi di punizioni? "Io ho fatto il militare e posso assicurarti che non esistono punizioni di questo tipo.Esistono i lavativi e molti, quindi un po' di ginnastica forzata fa solo bene e calma certe teste. Ciao"

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Ma è vero che le flessioni (piegamenti sulle braccia) si chiamano anche pincie o pompate?

Ma è vero che le flessioni (piegamenti sulle braccia) si chiamano anche pincie o pompate? "In qualche dialetto, forse...di sicuro non in italiano.Le flessioni comunque sono quelle sulle gambe, quelli sulle braccia si chiamano soltanto piegamenti, contrariamente a quanto viene diffuso. Ecco un esempio di flessioni:"

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Il piegamento è di busto?

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Siamo saliti a bordo di Renault Scénic Sport Edition 2 2019 Blue DCI 120 e abbiamo fatto una prova in autostrada per capire i consumi medi

La maglia di Pelè e le scarpe di Messi, asta di cimeli sportivi

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Roma, 23 apr. (askanews) - Medaglie olimpiche e di Coppa del mondo, la maglia di Pelé del 2002 e un suo vecchio passaporto, la maglia di Maradona e le scarpette con cui Lionel Messi segnò il suo 500esimo goal. Cimeli sportivi non solo del mondo del calcio, memorabilia e pezzi cult per tutti gli appassionati di sport messi in vendita a Beverly Hills nell'evento Sports Legends organizzato dalla casa d'aste Julien. Tra gli oggetti del desiderio c'è anche la [...]

Fare jogging? Meglio di sera che al mattino

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Due studi rilevano una minor richiesta di ossigeno e quindi una maggior efficienza

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La ciambella bicolore è un dolce saporito che si realizza rapidamente amalgamando bene cacao, vanillina e gli altri ingredienti e cuocendo il composto in uno stampo per ciambella, appunto. Il gusto è delizioso, come ogni ciambellone che si rispetti. Questa versione senza burro, poi, consente di preparare un dolce ancora più leggero, l’ideale per una prima colazione o per una merenda davvero top. Come fare la ciambella bicolore Basta poco più di un’ora [...]

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Napoli battuto in rimonta, nerazzurri in zona Champions. Ora la Coppa Italia

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Concerto a Casoni del 20 luglio 2009 Concerto a Baja Sardinia del 9 agosto 2007 visite dal 01/09/2005 copyright ©2005 Matteo Bertolotti

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Sei un poeta "tardivo", perlomeno nel senso che hai cominciato a pubblicare molto tardi

Carlo Romano con Aurelio. Chiacchiere conversazione con Aurelio Valesi Aurelio Valesi è nato a Genova nel 1935. Ha lavorato per qualche anno in una società di navigazione. Successivamente si è trasferito a Parigi, impiegato in vari uffici. Rientrato in Italia si è occupato di traduzioni commerciali ma ha trovato il tempo per farne di letterarie. E’ uno dei traduttori italiani, per conto dell’editore Sugar, del Marchese de Sade. Per lo stesso editore ha [...]

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Madre Natura torna a stregare i fan di Ciao Darwin. Su Leggo.it le ultime novità. Questa volta ad aver sedotto il pubblico di Paolo Bonolis è Sara Croce, 21enne di Garlasco (in provincia di Pavia). La Madre Natura italiana è una modella e con le sue curve esplosive fa impazzire i fan. Nel 2017, Sara Croce ha conquistato il quarto posto concorso a Miss Italia. È conosciuta anche per la partecipazione al fumetto celebrativo di Diabolik. E dopo la puntata di Ciao [...]

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INGREDIENTI; 300 gr di farro 100 gr di pesto alla genovese olio evo 250 gr di pomodorini sale fino iodatato pepe basilico PREPARAZIONE; Sciacquare il farro sotto l’acqua corrente. Scolatelo, e mettetelo di una scodella adatta. Adesso versate in una pentola capiente abbondante acqua fredda, e portatelo a bollire. Giunto il bollore unite il farro, e fatelo cuocere per circa 30 minuti. Non appena cotto scolate il farro passandolo [...]

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